雖然都是營養豐富的好東西，吃多了卻會引起尿酸增高

沉在哪裡、哪裡痛：

血液中尿酸達到420（女性360），就會在許多器官組織中沉積，引發各種疾病。

沉積在軟骨：痛風性關節炎。50%以上的痛風發生在大腳趾，反覆發作後，也可能出現在足部、踝部、膝關節等其他關節。

沉積在腎臟：痛風性腎病，嚴重時可能出現腎功能不全，甚至衰竭。

沉積在尿路：引起尿路結石。

加重心血管疾病；研究顯示，痛風患者急性心梗的發病率比正常人高26%。

加重糖尿病等代謝病；高尿酸血症患者中20%~50%的人患有糖尿病。

又一個吃出來的病：

北京協和醫院風濕免疫科主任曾小峰說，高尿酸血症是富貴病的一種，算得上是吃出來的病。動物內臟、海鮮、蘑菇、豆子等食物富含嘌呤，雖然都是營養豐富的好東西，吃多了卻會引起尿酸增高。

必須少吃這些

1、啤酒：啤酒中含有大量嘌呤，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。

2、火鍋：涮一次火鍋比一頓正餐攝入的嘌呤高10倍，甚至數十倍。

3、海鮮：嘌呤高的海鮮包括鳳尾魚、沙丁魚、帶魚、鯡魚、鯖魚、牡蠣、蛤蝲、乾貝等。

4、內臟：動物內髒的嘌呤比海鮮更多。

5、高湯：高湯內脂肪、嘌呤都高，且為酸性，不利於尿酸的排出。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！