學員專訪——90後健身8年才懂得...
你的身體是一切美好的開始
奢客人體美學定製中心
國家重點體育科研單位研究生工作站
體型體態調整專家
「90後」
已不再是一個簡單的標籤，
而是一種開放性的思考心智
今天小奢正要和大家
分享一位與眾不同的90後嘉賓
他
具備獨立創新思想
有才華
懂得如何真正愛自己
本期人物專訪：
90後金融創業者
從大二開始健身
堅持至今
健齡已達8年之久
跑步、游泳、器械都練
但從不做肌肉拉伸與放鬆
發覺這樣的運動模式
18歲？！
直到遇見奢客
找到答案
先來看看10節課的變化~~~
（人變得更挺拔，側顏更帥氣有木有？！）
如何與奢客結緣
由於久坐對電腦辦公
肩頸一度出現過疼痛感
偶然機會經由朋友介紹
認識到奢客組織有在做肩頸公益調整
起初抱著試試看的心態
（這隻有一堂課的效果哦~！低頭幅度明顯輕鬆許多）
上完一堂課
發現這裡的老師給到我的
肩頸調整、定位測試以及導師分析都非常專業
對奢客在做的正能量事業表示很認同
感恩認識
並加入奢客這個有愛的大家庭
這十堂課都發生了什麼呢？
成為奢客學員之後的最大收穫是什麼？
曾經有一度我是恐懼健身的，因為不知道如何拉伸與放鬆，而且影響到工作。在奢客，它會真正教與我們如何去理解自己的身體，運動不光是改變體型體態，更重要是來自身心靈的提升與變化。我現在會更注意自己的日常坐姿、站姿以及會更懂得如何正確使用自己的身體，包括自己運動也會去做好拉伸和放鬆工作。
有什麼終極目標嗎？
希望自己能更了解自己的身體，體型體態上呈現更健康完美的狀態；心靈方面自己能夠更懂得調節自己的情緒。
為什麼選擇奢客？
2個字：專業！還有最重要的一點，這裡的老師和管理人員都很為你著想。希望奢客未來發展越來越好！
老師寄語
高級體型體態設計師
丘丘老師
喻同學是屬於典型的久坐辦公人群，上交叉綜合征顯著。斜方肌和胸鎖乳突肌過分緊張，頭前引問題明顯，同時背部深層菱形肌力量弱不會發力，年紀輕輕卻看起來有些駝背，影響健康同時影響氣質。
慶幸90後的喻同學，健康意識較強，一直保持著像游泳、跑步等健身習慣，所以身體肌肉相對偏柔軟且有彈性，調整起來見效快，能更好安排由上到下地調整，包括骨盆調整、脊柱梳理等追究到根本性源問題。現階段，他的頸前傾已改善許多，初來時的肩膀僵硬和肌肉疼痛感已消失不見，同時圓肩得到改善，精氣神上好許多，人自然更加帥氣！
小知識：什麼是上交叉綜合征
由於長時間低頭伏案
或過度鍛煉胸部肌肉
造成相應部位肌肉不平衡
形成頭前傾、圓肩、駝背、肩胛骨聳起等
一系列形體的變化
進而導致頸肩部肌肉緊張酸痛
頭痛頭暈、手臂麻木、呼吸不暢、心慌胸悶
甚至便秘等各種癥狀。
END
如果你也想像喻同學一樣打造完美體態，
評論回復：「我要完美體態！」
即可獲得一次1288元全方位體測
讓你從內至外的認識自己
不當你的世界只作你的體態設計師
讀書|運動|身心靈修鍊
奢客星光店工作人員：丘丘老師
