小心！春節過後很多人都可能為這事兒進了醫院

滿漢全席，飛禽海鮮一樣不落，高蛋白，高脂肪，高嘌呤的春節漸近，年夜飯如此豐盛，真的能痛快的大吃大喝嗎？

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如果你有痛風，千萬要慎重！

空軍軍醫大學西京醫院臨床免疫科吳振彪主任談到，每次春節過後，醫院風濕免疫科就擠滿了舊疾複發的痛風患者，究其原因，就是春節期間親朋好友聚會，大魚大肉，啤酒飲料不加節製造成的。

想必大家已知道，痛風與高嘌呤飲食密切相關，多數患者痛風發作的當晚，往往都有大吃大喝經歷！那麼什麼是高嘌呤食物？

肉類！特別是火鍋、動物內臟、海鮮等食物嘌呤含量較高。一旦過量食用，導致尿酸生成過多，又來不及排出去，就有可能招來痛風。

酒精！是痛風的催化劑和導火線。它能打亂正常的飲食，縱容體內的尿酸「滋事」，對痛風患者有百害而無一利。

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吳振彪主任說：「啤酒、米酒、黃酒、白酒都是誘發痛風的最危險因素，喝的量越多，誘發、加重痛風的風險越高。紅酒也只能少量喝。

此外，最容易被人們忽略的就是含有蔗糖、甜味劑的飲料，對痛風患者而言，飲料的危害不亞於酒精，因此，可樂雪碧盡量不喝。」

吳主任提醒：

對於痛風病人，高嘌呤食物可能引發急性發作。

對於非痛風病人，雖不至於吃一次就導致痛風，但吃這些食物會升高血中尿酸水平，增加痛風風險。

春節期間，吃喝應酬少不了。但要想春節過得好，飲食控制也少不了。

首先，超高嘌呤食物要禁吃。

例如火鍋、肉湯、動物內臟、某些魚類（鳳尾魚和沙丁魚）和海鮮等，有痛風發作史和高尿酸血症的患者要禁吃。

其次，中等嘌呤含量食物要少吃。

例如紅肉、蝦、鯉魚、鱈魚、鱸魚、鰻魚、比目魚、雞、鴨、鵝、豬肉、兔肉等。

再次，低嘌呤含量食物可適當吃。

例如鮭魚、白魚、龍蝦、蟹、牡蠣、羊肉、牛肉等。

最後，嘌呤含量很低食物可多吃。

例如水果、蔬菜、奶類（脫脂奶）、豆製品（大豆、豆腐）、乾果。櫻桃和維生素C可明確降低尿酸。

也有一些人認為，只要吃著葯，海吃海喝也沒事。吳振彪主任解釋道，醫生給患者的用藥是按照正常低嘌呤飲食來調整的，藥物劑量正好能滿足體內嘌呤代謝需要，讓患者不發病。

如果患者突然增加飲食嘌呤含量，致使體內尿酸池含量短時間內快速增加，即使增加藥量，藥物起效也需要一個過程，對於促進尿酸排泄、減少痛風發作風險的作用可能有滯後效應。

那麼，怎樣才能既享受春節的口福，又避免痛風發作呢？除了適當「管住嘴」，也要備好以下措施：

多喝水，多喝天然的蘇打水；

增加預防措施，家中常備秋水仙鹼（防止痛風複發的常備葯），依託考昔片（痛風急性發作必備葯）如若飲食沒有控制好，平時吃著降尿酸藥物，可以加上秋水仙鹼，每天吃1-2片，預防痛風急性發作。如果出現關節隱隱作痛等先兆，要及時吃非甾體抗炎葯；

家中還可以常備快速尿酸測定儀，在家也能檢測尿酸水平。

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