不斷嘗試，會讓你的生活充滿新鮮感

01

情緒處理

夏穆：相關研究表明，那些越是喜歡抱怨的人，越是難以做好一些小事情，甚至是一些非常本分的事情。

因為他們往往以情緒為中心，而沒有投入時間和精力去尋求真正想要的東西。長於說而弱於行，長於批評而弱於建議。因而，對於問題最終的解決，他們總是顯得無能為力。

想要改變你的人生，你要學會不再抱怨。

夏穆：喬赫伯特說過：「聰明人不會注意自我不可能得到的東西，也不會為它們煩惱。」

學會在生活的瑣碎中避開不必要的煩惱，你會活得更輕鬆。

夏穆：心理學上，有個概念，叫做「放鬆法則」，也就是說人只有在心態放鬆的情況下，最佳效果才會出現。

學會適當的放鬆，或許你會收穫不一樣的結果。

02

自我反思

夏穆：俗話說：自愛者方能為人所愛。

自愛，即自我尊重，自我接納，自我愛護。

做到這些，你才懂得愛護他人。

夏穆：記得網路上流行過一句話，最讓一個人遺憾的，不是他毫無成就，而是他毫無行動。

成長是一個漫長的過程，但只有你敢於行動，不再荒廢光陰，你就會過得豐富而充實。

夏穆：心理學家早已研究發現，自律才是定義一個人能否成功的關鍵因素。

努力培養自身的自制力，它將帶給你意想不到的收穫。

03

人生感悟

夏穆：究竟什麼是「愛」？也許，不同的人有不同的看法。

但體現愛的本質的，或許是一個人是否擁有同理心，懂得站在他人的角度，換位思考。

夏穆：與其在一旁驚慌失措，不如專心地做一件事。

要知道，只有你做了什麼，才能決定你是誰。

夏穆：一個人心中時間流逝的快慢，只在於他是否對得起這流逝的光陰。

不讓未來的自己留下遺憾，你現在就要好好把握當下。

整理者：夏穆，精讀主創，新媒體工作者。

每日一問

你有哪些了良好的習慣？你是如何養成這些習慣的？或者說，關於習慣的養成，你有哪些成功經驗？

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