有沒有腦梗，走兩步直線就能看出來，趕緊測試一下

腦梗是導致腦中風的重要原因，在嚴重腦梗發生之前，一些小型血栓或者斑塊引發的輕度隱性腦梗，往往已經出現。

對於這個問題，世界醫學界早就有所注意。美國心臟病協會近些年出版的《卒中》雜誌的文章稱：大約有10%表面健康、且沒有中風癥狀的中年患者，都曾發生過隱性腦梗塞。

有沒有腦梗，畫個圈測試一下就知道。

1、畫圈法

如何知道自己有沒有隱性的腦梗呢？有一個方法可以幫助我們自測。

方法：

1、在紙上以5毫米的間隔來畫螺旋線，4到5圈（如圖）。

2、然後用另一種顏色的筆在5毫米間隔中間畫一條線，這條線要在10秒內畫完。

3、如果這條線有兩處以上的地方和螺旋線碰觸在一起，就要注意了，你可能患有隱性腦梗死。

如果嫌這個方法麻煩，還有兩個更簡單的方法。

2、夾豆粒和豆腐

將30粒大豆和2厘米大小的方塊豆腐一起放入盤子中，用筷子交替夾豆腐塊或者豆粒，反覆5次，如果每次夾完都需要30秒以上，就需要引起注意了。

3、走直線

在地板上畫一條5到10米長的直線。左右腳交替踩在直線上向前走，如果不能準確踩線或者身體搖晃，表明小腦或者腦幹出現問題。

腦梗塞可以通過食療來進行緩解的。專家表示常吃3種食物可以有效緩解病情。

1、荊芥粥

做荊芥粥需要用到的食材有荊芥穗、薄荷、豆豉、粳米，具體的製作過程是，首先把荊芥穗和薄荷洗乾淨，和豆豉一起放到鍋裡邊，加水後用武火煮沸，然後再用文火熬一刻鐘，之後濾汁加米後熬粥食用。

荊芥粥具有散風、理血、通絡的作用，對於短暫性腦缺血發作有很好的治療作用。

2、黑芝麻粥

這個粥的做法比較簡單，用黑芝麻和粳米煮成粥食用就可以了，每天早、晚餐堅持食用，可以起到補肝腎和潤五髒的作用。很多人都喜歡喝這個粥，不僅可以預防腦梗塞，還可以起到增強體質的作用。

3、木耳桃紅蜜

木耳桃紅蜜的做法如下：首先準備一些原料，具體有黑木耳、桃紅、蜂蜜。然後開始製作，先把木耳用溫水浸泡，然後把桃仁蜂蜜一塊搗爛，把它們一塊放入鍋內蒸熟，熟了以後就可以食用了。這個粥對於肢體麻木以及由腦缺血引起的頭暈頭疼有很好的緩解作用。

木耳有降血脂等作用，利於腦梗患者的病情，而且營養價值也比較高。

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