懷孕後，需要了解這9個常識，對你和胎兒都好！

懷孕是我們都沒有經歷過的，很多人第一次懷孕也都是手足無措，我們了解的細節越多，就越不會那麼擔心害怕，更不容易出現孕期的焦慮和疑惑，更有利於胎兒的成長和發育，所以下面的這九個懷孕的嘗試，我們一定要了解一下！

1、懷孕後這些要禁用

肚子里有了寶寶了，我們的沒一舉一動都有可能傷害到胎兒，所以這時候就別再穿謹慎的衣服還有高跟鞋了，也不能用化妝品了，一系列的指甲油染髮，這些都有一定的化學成分，被我們吸入人體後都會傳送給胎兒，從而影響寶寶的成長和發育！

2、與藥物告別

以前我們有個頭疼腦熱的，立馬就會吃藥，但是現在可不能亂用藥了，這些藥物的成分都有可能傷害到胎兒，引起畸形等其他問題，懷孕之後我們用的一切藥物都要詢問醫生，如果感冒也不能吃藥，嚴重的情況下就去看醫生，不能自己亂用藥！

3、難受的癥狀都很正常

從懷孕開始我們就會有一系列的孕期癥狀，比如頭暈噁心、吃不下東西、嘔吐、尿頻，但這些都是正常的現象，我們也不用擔心，也不要去自己吃藥，如果真的有點擔心就在孕檢的時候告訴醫生！

4、動作要謹慎

懷孕後的孕早期和孕晚期很重要，我們不應該讓自己太過勞累，不然很有可能讓胎兒流產或早產，尤其是搬動重物，時刻告訴自己是個孕婦，這些體力活就交給丈夫來完成吧！

5、夫妻同房

孕期的時候是可以同房的，但是也盡量要選擇在孕中期的時候，前面也說了，孕早期和孕晚期胎兒沒有那麼穩定，同房會促進宮縮的產生，同樣會有一定的風險，所以這時候就需要我們格外的注意了，寶媽還是忍一忍吧！

6、熬夜可不行

這是我最想提醒大家的，我就是在孕期的時候總是熬夜看電視，可是等寶寶出生後，他也跟我一樣，是個夜貓子，這可就真的折騰人了，白天不讓你睡晚上也不讓你睡，所以在孕期大家一定要保持一個良好作息習慣，不能熬夜不然胎兒也會跟你一樣！

7、飲食要多餐

我所說的讓大家多餐，並不是多吃的意思，每頓少吃一點，因為在孕期胎兒會擠壓到我們的胃部，這時候吃的多了就會增加胃的負擔，所以少食多餐是最好的，同時我們也要注意營養均衡，多吃一些種類的蔬菜和水果，保證胎兒的發育！

8、睡姿要注意

自從懷孕開始就不能再趴著睡了，會擠壓到胎兒的，越到孕晚期就最好在左側卧睡覺，這樣不會擠壓到心臟，最好不要長時間的平躺，這樣我們也會感覺到不舒服，不過在左側卧的時間太長的時候，變換一下姿勢也是可以的！

9、臨產信號要牢記

當我們出現規律的宮縮比如五分鐘一次宮縮，或者是見紅之後，就需要去醫院待產了，建議大家提前準備好待產需要用的東西，放在一個包里，等出現宮縮或者破水後，直接去醫院，不至於耽誤時間，值得注意的是如果出現了破水，就最好躺著去醫院，避免羊水流出的過多影響胎兒！

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