寶寶要健康，科學補葉酸！

大家都知道孕前孕時需要補葉酸，葉酸可以預防胎兒神經畸形等。但是，在補葉酸同時我們需要注意什麼？

1、品牌選擇：

葉酸的品牌非常多，大家不知道該如何選擇。要根據自己身體的實際情況進行選擇，同時要聽取醫生的建議！

2、烹飪方法：

含有葉酸的食物比較多，但是葉酸遇光、遇熱就不穩定,容易失去活性。因此，要改變一些烹制習慣，儘可能減少葉酸流失，還要加強富含葉酸食物的攝入。

為了寶寶的健康，從現在就要認真的對待自己！

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