男人冬季喝什麼茶好？女人冬季喝什麼茶好？這些你都知道嗎？
男人冬季喝什麼茶好
1、男人冬季喝什麼茶好之首烏生地茶
2、男人冬季喝什麼茶好之枸杞紅棗茶
準備一些冷水,紅棗,冰糖及枸杞。紅棗放入冷水中煮開,再放入枸杞煮5分鐘左右,下冰糖煮溶。枸杞紅棗茶可以滋補肝腎,益精明目。適合治療虛勞精虧及肝腎虛損,可以緩解腰膝酸軟,頭昏耳鳴及遺精。何首烏茶也可以補腎。取點何首烏加入開水沖泡。飲用後具有補肝腎,益精血等功效,可以滋補強壯、健美益壽。
3、男人冬季喝什麼茶好之烏龍茶
如果在冬天接受不了如此寒涼的綠茶,卻又想給身體降降火的話,建議喝不寒不熱、溫熱適中的烏龍茶。烏龍茶有生津止渴、清除體內積熱的作用。在乾燥寒冷的冬天喝烏龍茶,可以緩解口舌乾燥、嘴唇乾裂的癥狀。對於腸胃和身體比較虛弱的茶友來說,綠茶和烏龍茶可能就太過刺激了,全發酵刺激性小的紅茶比較適合這類茶友飲用。紅茶性甘溫,含有豐富的蛋白質和糖類,能夠增強人體的抗寒能力。另外,常飲紅茶或者用紅茶來漱口還有預防流感的作用。
男人喝茶的禁忌
忌喝冷茶
老人常說三樣東西最傷身:「薄酒、冷茶、老女人。」可見喝冷茶對身體不好。冷茶對身體有滯寒,聚痰的副作用,特別是對於體寒的女性來說,更不宜喝冷茶。
泡好茶後及時喝完,如果喝不完應倒掉,不可放冰箱和隔夜後再喝。
忌空腹喝茶
空腹喝茶會稀釋胃液,降低消化功能,還會引起「茶醉」,表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。另外,空腹喝茶會加重飢餓感,嚴重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等於「引狼入室」,我國自古就有「不喝空心茶」之說。空腹或早上起床後,應先喝一杯白開水,再吃一些點心,然後再喝茶。
忌飯前喝茶
飯前喝茶約等於空腹喝茶。飯前喝茶會沖淡唾液,使飲食無味,還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降。空腹喝茶對胃腸有直接的刺激,會使消化液被沖淡、稀釋,影響消化,並且容易導致茶醉的現象。
男人喝茶的好處
1、提高肌肉耐力。研究發現,茶葉中含有一種名為「兒茶素」的抗氧化劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助於對抗疲勞,增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶,效果最為顯著。
2、抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質,用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷,是天然的「防晒霜」。
3、保持身材。唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到「久食令人瘦」,現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明,定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體質量指數(BMI),從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
4、抵禦輻射。國外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質,保護細胞不受輻射傷害,對於修復受損細胞也有幫助。臨床研究顯示,茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,治療輻射導致的血細胞、白血球減少,效果很好。
冬季女人喝什麼茶最好
1、冬季女人喝牛奶紅茶
材料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。
調製:將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉,另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁,加入食鹽攬拌。
功效:每天早上喝一次,可有效地補充氣血,強身健體。
2、冬季女人喝黃芪紅茶
材料:黃芪15克,紅茶3克。
調製:把黃芪放入鍋中,加入適量清水煮約15分鐘。放入紅茶後,再一起煮約5分鐘,即可飲用。
特色及功效:黃芪味甘性平,有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效,主治脾胃虛弱,自汗盜汗,充氣不足,癰疽不潰,退腫排毒等。有效補氣健胃,可改善身體虛弱癥狀。對中樞神經、心血管有利,有降壓作用,還可利尿,抗病毒,抗衰老,抗腫瘤等作用。
3、冬季女人喝玫瑰普洱茶
材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜適量。
先將普洱茶放在杯碗中,注入開水;第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入開水沖泡,待稍涼,加入蜂蜜即可。
功效:玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用,芳香怡人,能疏解胸悶、氣煩的心情,對緩解緊張、抑鬱有不錯的效果。
4、冬季女人喝薏仁茶
材料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法其實很簡單的,只要將以上幾種材料放在一起之後,花一點時間用熱水把它們煮開就可以了。
功效:淡化黑斑、美白肌膚。
5、冬季女人喝花梨紅棗蜂蜜茶
材料:梨小塊若干,紅棗切片,姜少許,蜂蜜。
功效:梨子清火潤肺,紅棗補血滋養,冬天喝這個飲料對皮膚最好不過,而且是由里到外的全面滋養。
冬季女人喝茶的好處
1、冬天喝茶能使人精神振奮,增強思維和記憶能力,還能消除疲勞,促進新陳代謝,並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
2、冬天喝茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明,兒童經常飲茶齲齒可減少60%。茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
3、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用,飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。飲茶能抑制細胞衰老,使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。
4、冬天喝茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成,防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。飲茶能興奮中樞神經,增強運動能力。飲茶有良好的減肥和美容效果,特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。冬天喝茶可以預防老年性白內障。茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌,故能防治口腔炎、咽喉炎等。冬天喝茶能保護人的造血機能。
5、冬天喝茶能防輻射,茶葉中含有防輻射物質,邊看電視邊喝茶,能減少電視輻射的危害,並能保護視力,還能維持血液的正常酸鹼平衡。
女性不宜喝茶的四個階段
生理期:女性在生理期期間,會消耗掉體內大量的鐵,而茶葉中含有高達50%的鞣酸,它會妨礙人的腸黏膜對鐵的吸收,降低人體對鐵質的吸收程度。
妊娠期:茶葉中含有較高比例的咖啡鹼,咖啡鹼會增加孕婦的尿量和心跳頻率,加重孕婦的腎臟和心臟的負荷量。孕婦臨產前:茶中的咖啡鹼會促使人體中樞神經產生興奮感,容易引起失眠,倘若孕婦在產前睡眠不夠,可能會導致分娩的時候體力不支,甚至造成難產。
更年期女性:更年期女性常有頭暈和渾身乏力的感覺,有時還會出現心跳加快、易怒、睡眠品質差等現象,若再喝太多的茶更會加重這些癥狀。
TAG:茶 |