糖尿病患者別擔心，它是糖尿病的剋星，常吃有效降血糖

糖尿病是一種常見的有遺傳傾向的內排泄代謝病。是因為胰島素排泄肯定或相對缺乏而引起的碳水化合物、蛋白質、脂肪代謝凌亂的一種慢性病。但它目前已成為繼癌症、冠心病之後的第三種嚴峻危及人們健康和生命的疾病。

無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和血糖，對糖尿患者有益，這款無花果是一款小零食，無糖無添加，很適合糖尿病人吃。

黑蒜因預防癌症最有效而被列在48種常見的抗癌食品之首。同時，它可降低血液中的多餘膽固醇及糖份，並有降血壓、降血糖的作用。

黑木耳有抗血小板聚集、降低血凝作用，可減少血液凝塊，防止血栓形成，有助於防治動脈硬化症，還具有抑菌抗炎、保肝、降血脂、降血糖等作用，以及具有抗腫瘤活性，對癌細胞有抑制力。

蠶豆中的膳食纖維豐富，這可在一定程度上降低餐後血糖值，神奇的是，它還能預防高血壓併發症。

綠茶具有防輻射的功效。茶多酚及茶葉中的氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。所以整天和電腦手機打交道胡朋友們喝杯綠茶，來預防輻射對我們身體的傷害。

苦蕎中所含的黃酮類物質，可促進胰島素的分泌，從而降低血糖。常吃還可軟化血管，改善微循環，活血化瘀。

木瓜含有獨特的番木瓜鹼，有助於糖尿病患者增強體質。別再只拿木瓜豐胸了，糖尿病患者也要吃起來。

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