林子：4類敏感肌膚的護理要點和細節

2月

8

思想先於行動，能量先於物質。一個人不是因為成功了才擁有成功的思想，而是擁有了成功的思想才成功。

——每日一念

這個季節雖是深冬，雖然還是很冷，可是天氣的變化還是會影響到皮膚的狀態，尤其是敏感性的皮膚。

說起敏感肌膚，其實如果細分、也能分出不同的種類來；而且在護理的時候也是不同。

今天就來說說這個問題。

敏感肌膚的細分：

乾燥性敏感肌膚

肌膚狀態一年四季乾燥、粗糙不平，塗抹含刺激性成分的化妝水會感到輕微刺痛、發癢，甚至紅腫。

護理：需要修復皮膚屏障、充分保濕來改善皮膚乾燥和防衛機能的降低。

油性敏感肌膚

臉上易長痘痘和小顆粒，或者紅腫、發炎。

護理：需要去除多餘的皮脂、充分保濕來解決因皮脂分泌過多、皮膚水分不足引起的肌膚防護機能降低。

壓力性敏感肌膚

季節交替及生理期前，只要睡眼不足或壓力大，肌膚就會變得乾燥。

護理：因為外界刺激、內分泌紊亂造成壓力過大；要學會釋放壓力、開闊心胸。

永久性敏感肌膚

這類皮膚對一些過敏源反應激烈，不能按照日常護理來照顧皮膚。

應該先去醫院檢測過敏源，然後加強皮膚保護功能。

除了以上的護理要點之外，還要注意以下這些細節：

1、敏感肌膚的護理重點是：鎮定舒緩、修復祛紅、保濕滋養、防晒美白。

2、避免陽光、冷、熱、酸、辣等各種刺激。

這點不說也懂，這是敏感肌膚的大忌之一。

3、不要頻繁地更換護膚品。

4、避免一切去角質相關的行為，包括撕拉式面膜、磨砂膏，這樣會加重皮膚敏感。

5、不要頻繁做面膜，比如一天一片面膜。

敏感肌膚是最不能天天敷面膜的人群，敷多了也吸收不了；還會對皮膚造成負擔。

6、避免各種彩妝。

7、辛辣類，燒烤、刺激性食物要忌口或是少吃，多喝水，多吃蔬菜水果。

8、避免長期熱水洗臉或長時間泡澡。

9、除了不用潔面皂和含皂基的潔面產品外，深層清潔也不要那麼頻繁，1-2周一次就好；做的太過頻繁會傷害到皮膚角質層的保護功能。

10、做好防晒。這點不僅敏感肌膚的護理要點、也是皮膚暗淡易長色斑人群要注意的點。

11、不要使用含有「香味」的護膚品。比如成分中能看到的香精等，這類成分會使皮膚出現敏感反應。

12、不要過分刷酸，這些對敏感肌膚的刺激是很大的。

比如檸檬這樣強酸性的、市面上含有果酸、水楊酸或A酸成分的護膚品等等；包括一些強酸鹼性護膚品等對敏感肌膚會造成很大的刺激性。

尤其是冬天，所以還是要注意。

13、戒煙酒。

長期抽煙的人皮膚會灰暗無華、乾燥，易長皺紋顯老。

14、忌長久待在乾燥環境中，日常要做好保濕工作很重要。

15、少做按摩，就算要做也是要注意按摩力度和手法。

16、忌熱噴。這樣會刺激到敏感的皮膚，讓皮膚待在不穩定的環境狀態中。

17、不用濃度過高的精油，使用時要減少用量。

18、少用含有藥物成分的化妝品，還有就是要注意成分的濃度；濃度越高、隨著塗抹量的加大，會有引發過敏發炎的風險。

19、少用濃度過高的活性成分。

這會造成皮膚的營養過剩，這種情況在身體上很常見，皮膚上也一樣；活性成分濃度太高，會造成肌膚的營養過剩，皮膚就像被腌制了一樣，容易引起紅疹、小膿皰、發癢。

總結來說，敏感肌膚的護理原則是溫和不刺激、護膚步驟應該簡化；同時修復容易敏感的肌膚屏障；逐步幫助敏感肌膚消除炎性因子，逐步擺脫敏感的各種癥狀。

我是林子，

正在參加【珊瑚邦第29期36天文案寫作訓練營】，我的編號是2901；

同步參加【珊瑚邦365天文案寫作訓練營】，我的編號是36504。

您的點贊和轉載是對我最大的原創鼓勵！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！