當你真正開始愛自己，世界也會轉身擁抱你！
對於女人來講，什麼是真正愛自己？
很多人會說：愛自己就是買買買，吃吃吃，穿穿穿……使勁花錢。對於一向被教育要勤儉克制的中國女性，在經濟能力允許的範圍內，這的確是需要邁出的有意義的一步：捨得給家人花錢，也要捨得關照自己的慾望。
但比起物慾的滿足，一個真正愛自己的女人，更需要關注的是如何在逆境中與自己和平共處，以及個人的自我成長。
01
這些年，「抑鬱症」不再只是個「時髦」的詞，而是越來越普遍地出現在新聞里，出現在我們生活的周遭。
那些因為抑鬱，因為過不了自己內心設置的重重關卡，最終選擇封閉地活在自己的世界，或放棄自己和這個世界的人，令人心疼。
真正愛自己，就要完全接納自己和這個世界的不完美。
2012年，一位演藝圈的新面孔被黑得體無完膚，她就是袁姍姍。
事件起因是楊冪和馮紹峰主演的《宮鎖心玉》大火，後來袁姍姍接棒楊冪，出演第二部《宮鎖連城》，卻不但未受到熱捧，還遭遇到意想不到的「蓑運」：招來原劇粉的集體聲討，從演技到長相被批到慘不忍睹。
事情並沒完，一波未平，一波又起。而接下來，當於正再次把《笑傲江湖》的第一女主「任盈盈」給了袁姍姍時，粉絲們原地爆炸，罵聲更加不絕於耳。在上一檔事件中尚未回過神來的袁姍姍，被各種不堪的評論直接砸蒙。
能連續二次出演於正的劇，且是主演，這是難得的幸運；但這份幸運，卻戲劇性地把袁姍姍從高處拋到了一個難堪的低點。氣極的袁姍姍起初也會去和黑粉講道理，爭辯，後來討伐聲愈演愈烈，她乾脆攤手放棄了無用的爭論。
她有一千個理由抑鬱、消沉，卻用一萬個理由默默地給自己打氣。
首先，她在內心接受了網友不理智的「情感」和評論的自由，也接受了自己作為新人在演技實力上的欠缺，不再關注外界評價也不辯解；然後，停下來，思考、健身。
不久後的一天，袁姍姍在微博PO出一張練出馬甲線的健身照片，這張照片一時間便風靡網路，陽光的笑容，健康迷人的身材，大批網友開始黑轉粉，網路評論一片美好。40天練出腰窩馬甲線的袁姍姍，一時間，收穫了「勵志女王」、「逆襲女神」等眾多稱號，更被網友稱為「迅速洗白女星之最」。一直到如今，練出袁姍姍同款「11」字型馬甲線，都是時尚女郎們的目標口號。
曾經，她只不過幸運地出演了2部劇，就被潑盡冷水；後來，她又只因為一張馬甲線照片，就令黑粉轉身，收穫滿滿溫暖的擁抱。
世界到底是冷漠還是友好，完全取決於你對自己的態度。
擁有馬甲線的健康身材和陽光態度，是袁姍姍在任何時候都懂得愛自己的方式，也是她理性、自信地接納自己，並與外部世界握手言和的底氣。
02
「愛自己，最好的方式是讓自己變得更優秀」，國內時尚圈呼風喚雨的女魔頭蘇芒，從自我成長層面作出另一種解讀。
蘇芒的個人成長，本身就是一個女人愛自己、愛夢想，並拚命努力去實現的過程，因為她覺得：一輩子那麼長，如果不能做自己熱愛的夢想的事，那將是極為痛苦的！
她無疑很愛自己，捨不得讓只有一次的人生在枯燥與痛苦中熬過，於是她選擇了為熱愛而活，為夢想努力，從未放棄。終於成為時尚集團總裁、《時尚芭莎》總編輯，並創辦了芭莎明星慈善夜，名副其實的中國時尚扛把子、響噹噹的時尚女王。
但20多年前，她還只是個中國音樂學院畢業的古箏專業的學生，只是時尚雜誌一個普通的文字編輯。當時的雜誌社只有7個人，她除了文字編輯，還要兼記者，親自去拉廣告，甚至有時候還需要充當催款員。
有一次在《星空演講》，蘇芒被問到時尚女王之路是如何煉成的？她真誠建議——要為自己的熱愛而活。在她看來，每個人的人生只有一次，重要的不是有多少時間去享樂，而是能夠有多少能力把時間變得快樂。而只有熱愛，才是走向成功唯一的捷徑。
而一個人只有愛自己，忠於自己的內心，才能發現自己的熱愛到底是什麼。並無論在何時，都不放棄，勇敢堅持。
經常聽到很多人無奈地說，為了家庭為了孩子，沒有辦法放棄了工作放棄了夢想。
每個女人都會走進婚嫁家庭，但只要你願意，一定可以找到方法平衡夢想和生活。除非你還不夠熱愛，也不夠愛自己。
蘇芒也有家庭，老公是法國人，女兒已經十多歲。但她沒有一天停止過工作，她戲稱自己不是叫蘇芒，而是蘇「忙」。
愛自己，最好的方式是讓自己變得更優秀。優秀，是你能擁有更美好的人生狀態的一種能力：你執著事業夢想，不懈奮鬥，開闢出一片天地，那是優秀；你樂意留在家庭相夫教子，將家庭打理得溫馨有序，孩子培養得個性良好，也是優秀。
關鍵是，你熱愛，並樂在其中。那才是你真的愛自己的方式！
03
當你真正開始愛自己，你才會知道自己到底要什麼，才能獲得內心的寧靜，不為外界紛擾而迷失，秉持內心的單純初心，活出更真實美好的自己，贏得世界為你轉身喝彩。
一生功成名就、讚譽滿滿的卓別林曾在70歲生日當天，寫下了一首風靡全球的《當我真正開始愛自己》，洗盡鉛華後的智慧老人，用真誠的領悟，留給我們享用不盡的啟示。
今天是情人節，一個關於愛的節日，把這首詩送給你。
願每一個曾經不那麼懂得愛自己的你，從此真正開始愛自己！
《當我真正開始愛自己》
當我真正開始愛自己，
我才認識到，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：活著，不要違背自己的本心。
今天我明白了，這叫做「真實」。
當我真正開始愛自己，
我才懂得，把自己的願望強加於人，
是多麼的無禮，就算我知道，時機並不成熟，
那人也還沒有做好準備，
就算那個人就是我自己。
今天我明白了，這叫做「尊重」。
當我開始愛自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何發生在我身邊的事情，
都是對我成長的邀請。
如今，我稱之為「成熟」。
當我開始真正愛自己，
我才明白，我其實一直都在正確的時間，
正確的地方，發生的一切都恰如其分。
由此我得以平靜。
今天我明白了，這叫做「自信」。
當我真正開始愛自己，
我不再犧牲自己的自由時間，
不再去勾畫什麼宏偉的明天。
今天我只做有趣和快樂的事，
做自己熱愛，讓心歡喜的事，
用我的方式、我的韻律。
今天我明白了，這叫做「單純」。
當我開始真正愛自己，
我開始遠離一切不健康的東西。
不論是飲食和人物，還是事情和環境，
我遠離一切讓我遠離本真的東西。
從前我把這叫做「追求健康的自私自利」，
但今天我明白了，這是「自愛」。
當我開始真正愛自己，
我不再總想著要永遠正確，不犯錯誤。
我今天明白了，這叫做「謙遜」。
當我開始真正愛自己，
我不再繼續沉溺於過去，
也不再為明天而憂慮，
現在我只活在一切正在發生的當下，
今天，我活在此時此地，
如此日復一日。這就叫「完美」。
當我開始真正愛自己，
我明白，我的思慮讓我變得貧乏和病態，
但當我喚起了心靈的力量，
理智就變成了一個重要的夥伴，
這種組合我稱之為，「心的智慧」。
我們無須再害怕自己和他人的分歧，矛盾和問題，
因為即使星星有時也會碰在一起，形成新的世界，
今天我明白，這就是「生命」
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