孕媽睡覺的三大痛點，個個扎心，爸爸可要對孕媽再好一點

丹丹懷孕已經七個月了，前幾天向我抱怨懷孕的各種不便，說孕早期的孕吐那麼難受我都忍過來了，但是最近的情況讓她實在無奈，啥也不幹就會腰酸背痛，就連晚上睡覺都睡不好了，從來沒睡過一個整覺。我一看她的氣色，果然臉上的黑眼圈特別明顯。只能不斷安慰她，挺過去就輕鬆了。

孕期敏感，孕媽不得不承受各種各樣的疼痛和不適，孕晚期晚上睡覺的時候尤其難熬，不少孕媽在孕晚期都成了熊貓。孕媽睡覺有這三大痛點，個個扎心，一條都沒中的孕媽實在是很幸運。

一．什麼姿勢都不對

都說左側卧是孕媽晚上最合適的睡姿，但是總不能一整晚都只用這一種睡姿吧。孕媽晚上左翻翻、右翻翻，一整晚沒有找到一種最舒服的睡姿，總覺得怎麼睡都有點彆扭，怎麼睡都不完美。其實那是因為孕晚期肚子已經比較大了，翻身對孕媽來說本身就不容易，又因為躺在床上導致肚子給身體施壓，當然怎麼睡都不舒服。

二．晚上頻繁上廁所

自從懷孕之後，孕媽就比之前上廁所的次數要多，特別是晚上，剛睡著，就想上廁所，只能穿上衣服起身去廁所，連身邊的老公都不斷抱怨，讓孕媽盡量憋著，每上一次廁所老公就要醒一次，白天還要出去工作，也難怪他會埋怨孕媽。但是孕媽哪有辦法，她也不想上廁所次數這麼頻繁，自己睡都睡不好。

三．恥骨痛

白天雖然也渾身不舒服，但是如果做一點其他事情，就會轉移注意力，讓自己盡量不去想自己身體的不適，但是睡覺的時候什麼也不幹，周圍也靜悄悄的，孕媽的恥骨痛會越發劇烈，折磨的孕媽不停翻身，希望用一些方法來緩解，但是不管怎麼做，都阻止不了恥骨的疼痛。

雖說孕期睡覺有這麼多不適，但是孕媽還是要盡量安慰自己，睡前可以喝一杯牛奶幫助睡眠，讓自己盡量有一個舒適的睡眠，並且平時一定要注意保持好心情，這樣胎寶才會乖乖的在肚子里發育，然後平安出生。到那時候，孕媽會覺得自己受的一切苦都值得。老公在旁邊可不要抱怨孕媽，孕媽自己已經很難受了，要多照顧她，幫助她度過難關。

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