糖尿病幾種最好的飲品

糖尿病患者有不同的身體需求。這就是為什麼他們經常需要選擇正確的食物或飲料來支持他們的健康。選擇食物或飲料的錯誤會導致病情惡化。

以下一些糖尿病患者的飲品

礦泉水

對任何人來說，最好的飲料是礦泉水。脫水會影響身體和心理健康，因為身體的每個系統都需要水。對於糖尿病患者，你應該經常喝水來控制血糖水平。

花草茶

如果你厭倦了礦泉水，花草茶是很好的。茶葉放入沸水中，然後飲用，會讓你感覺花草茶對你的健康有好處。這種草藥也能降低血糖水平。

牛奶

牛奶是一個不錯的選擇。脫脂牛奶、豆奶、米漿或不加糖的牛奶可以促進卡路里、維生素和礦物質的需求。記住，不要在你的牛奶里加甜味劑。

純果汁

純果汁不加糖，但果汁含糖。

咖啡

有一場關於糖尿病患者喝咖啡的爭論。喝咖啡可能會產生不良的短期影響，但從長遠來看，喝咖啡會帶來一些好處。含咖啡因的咖啡可以在不引起血糖激增的情況下提供能量。但是要避免喝咖啡時加很多糖。因為它會使你的血糖升高。

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