藜蒿胡蘿蔔現在吃它等於吃人蔘,孩子吃了不生病,老人吃了更長壽
最新
02-14
藜蒿胡蘿蔔現在吃它等於吃人蔘,孩子吃了不生病,老人吃了更長壽。
配料:
藜蒿180克、胡蘿蔔100克、鹽適量
烹飪步驟:
1.根據人數準備好適量的蔬菜
2.切好
3.胡蘿蔔焯水之後撈起備用
4.1湯匙油翻炒藜蒿
5.加入胡蘿蔔和適量鹽,拌勻就可以起鍋了
6.成品
菜譜小貼士:胡蘿蔔要熟吃才更有利於各種類胡蘿蔔素的吸收,只要少量的油脂就能達到充分吸收的效果。
※世界上最長壽的老人,堅持吃它一百多年,很多人看後都瘋了!
※如何養生長壽 做這個動作竟能測你的長壽潛質
TAG:長壽 |