妹子每天早上都吃自製輕早餐，成功月瘦6斤，一邊精緻生活一邊輕鬆享瘦

什麼樣的女生才能讓自己的生活閃閃發光？首先你要知道閃閃發光的生活是基於健康的基礎上才能擁有的。首先你要吃的健康、外加合理運動，生活才能告別萎靡與頹廢。其實生活中不乏看到這樣的例子，越是優秀的女生自制力越強，她們強迫自己運動、少吃、定時敷面膜、不熬夜、多看書，總的來說她們的生活與一切消極的東西無緣。如果你也想過精緻的生活，那麼先從加強自制力開始吧。

一位妹子曬自己的自製早餐，她拒絕在外面吃早餐，一是怕衛生不過關，二是覺得外面的早餐熱量太高，所以每天都自己做輕早餐，所謂的輕早餐就是低卡、低熱量、低脂肪、不油膩的小清新早餐，妹子說本來是為了健康才這樣吃的，沒想到竟然還有意外收穫，就是一個月輕鬆瘦了6斤，感覺這種減肥方法太幸福了，吃著健康的食物就輕鬆瘦下來了，她把這些早餐曬出來給大家參考下。

妹子的早餐離不開水果，幾乎每頓早餐都會有各式各樣的水果，這頓早餐是草莓大福+冰糖橙+純牛奶，滿滿的纖維素，卻沒有什麼脂肪含量

酸奶鬆餅+青瓜汁 ???，青瓜汁可以幫助腸胃排毒，每天早上來一杯是非常不錯的選擇

銀耳燉雪梨+燕麥餅乾，以及各種果蔬。平時我們吃到的有添加劑的食物太多了，腸胃負擔非常重，每天早上起床吃點這些無負擔的食物，也是給身體減負的過程。真心希望每一位妹子都能堅持在家吃早餐，哪怕起床後熱一杯牛奶、吃一片烤好的麵包或者是一個煎蛋，都能讓你的身體慢慢蘇醒，早餐不光是為了填飽肚子，更是給沉睡的身體一個緩衝的過程。

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