體重半年下降了36斤，大腦會比以前更緊張嗎？

其實有點不是特別能懂這個問題，大腦會比以前更緊張嗎？我想應該是人會不會比以前更加焦慮，更加不安的意思吧？半年下降了36斤，會比以前更緊張嗎？這個問題感覺有點奇怪，問一件已經發生的事情有什麼特徵，確實是有點奇怪..........emmmmmm.......

從這裡可以看的出來，你現在確實是有一點緊張焦慮的......enmmmm.....題目的前綴有關於體重下降的問題，我想，這應該就是你現在有點焦慮的原因吧？

是因為體重下降覺得自己有一點不正常嗎？我想應該是的吧，其實關於減肥這件事情，雖然在外人眼裡你瘦了多少斤多少斤，感覺好像很輕鬆很厲害的樣子。

但是其中的汗水，付出，酸楚，苦痛又有誰知道呢？而且最可怕，最難受的不是關於身體上的一些壓力，最難受的是心理上的問題，坦白的說，關於心理這方面我並不是專業的，也沒有刻意去研究什麼，但是關於減肥給自己心裡帶來的壓力，我深有體會。

我曾經是個胖子，在我剛開始減肥的時候，我比你體重下降的還要瘋狂，我在一個學期的時間裡面，體重整整的下降了將近25KG，只用了一個學期，平均到每個月就是6.25KG，換算到斤，就是12.5斤，說出來你可能不相信，這個數值還是我可以去控制，去減速的結果。

因為我真的很怕，雖然我那時候，一天吃兩餐，熱量也達到了1200大卡，符合基礎代謝要求，然後每天的運動量也是非常的充足，45分鐘的跑步機，45分鐘單車課，但是減重來的太快了，快到我自己都害怕。

我時常刻意的下降自己的運動量，我有意的控制體重下降速度，但是我依然很慌張，尤其在減肥期間的一次感冒發燒，我以前，燒到39°，40°睡上一晚上就好了，但是那一次，三天沒有好，體溫上午上升，下午又回去，而且精神狀態，算是我這輩子最差的一次。

我時常問醫生，說，我最近減重的很快，然後跟她說了我的進度，我問她，是不是我的減肥不健康，導致身體免疫力下降？

雖然她總是說，我很棒，我沒事，建議我在運動的時候喝點生理鹽水（後來我真買了一包鹽，但是總是控制不好量，水太咸了......），但是我還是鍥而不捨的一次又一次的提到這話題，問她類似的問題。

後來去了三甲醫院，雖然花的多了一點，但是兩天酒給我治好了，順便檢查了一次，身體沒毛病，感冒是病毒性感染，一般的葯沒用，需要專業治療的葯，自那以後，我心情真的是舒服多了，每一次運動都是在享受。

按照你說的，半年瘦了36斤，平均下來就是每個月瘦6斤，其實是很合理的一個數值，6斤平均到每天就是0.2斤， 也就是100g，人體熱量最高的單位是脂肪，1KG的脂肪等於7700大卡，一百克就是770大卡。如果你沒一天，通過運動消耗了770大卡，那你的計劃就是合理的。

而且1KG等於7700大卡，是按照脂肪來算的，事實上這只是一種美好的意願，真的減重，不存在全是減脂肪的......肌肉和身體的一些其它成分這些也有包含在內.....

而且在人身體很大的時候，同樣的運動，熱量消耗也是比一般人要更多，你這樣想，消耗的比標準的多，減1KG需要的實際消耗熱量也可能沒有那麼多，而且一個月6斤也不算多，你還有什麼好擔心的呢？

如果還是擔心的話，就去醫院認真仔細的檢查檢查吧，希望你可以從焦慮，緊張走出來，輕鬆，開心。

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