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誰說抑鬱症就是不高興?出現這4個癥狀,你可能換上輕度抑鬱症!

抑鬱症

誰說抑鬱症就是不高興?出現這4個癥狀,你可能換上輕度抑鬱症!

現在是一個最好的年代,同時也是一個最不幸的年代。

為什麼這麼說呢?

現在是一個和平的年代,食物之豐富,娛樂設施之多,在加上各種各樣層出不窮的誘惑,是我們漸漸的失去了原本那份純真之心。

根據世界衛生組織的相關統計調研,放眼全國竟然有3.4的抑鬱症患者存在。

照理說這是一個最好的年代,不用擔心吃不飽,穿不暖的問題,為什麼還有這麼多抑鬱症患者呢?

所以,今天興元特意為大家簡單介紹4個輕度抑鬱症的小癥狀,如果對比下來,有一個符合,那麼你就要高度警示了,及時的治療。



簡單的說,就是有睡眠障礙了,躺在床上不能馬上就入睡。好不容易睡著了會因為一點點的小動靜就會被驚醒,之後就再也不能入眠了。

也有一類抑鬱症患者是經常有睡不醒的情況,會發生經常性瞌睡的情況出現。

就是考慮事情,不容易採用發散性的思維去思考,思維比較遲緩。整天感覺情緒十分的低落,久而久之,在思考問題上就出現了不能靈活思考的情況發生。


無論做什麼都不能專心來做事,做事效率變得很差,而且才剛開始工作,就感覺自己的身體有點疲勞了,渾身無力的感覺。

所以,讓我們的專註的注意力大打折扣。


對身邊發生的一些事情,都沒有過去的那種新鮮感了,彷彿失去了興趣一樣。同時也不太願意跟同齡人或者親密的朋友一起交流了。

整個人也開始變得冷漠起來,人也變的越來越懶了,不願意出做自己力所能及的小事了,比如不願意洗自己的臟衣服,不願意打造自己的房間等等。

以上4點正是患有輕度抑鬱症的表證,請大家注意起來。

下面給大家談談對抑鬱症上的一些偏見,也是一些普遍存在的錯誤認識


大家對抑鬱症普遍的影響就是,抑鬱症最大的表現特徵就是情緒不穩定,一天到晚除了不高興之外,還是不高興。

其實抑鬱症的表現上不是不高興,而是一種對生活失去的自信,所以慢慢的就對所有的人和事物,都開始存在一定的看法,慢慢的就感覺到越來越絕望。

所以,與其說是不高興,不如失去對生活的渴望來形容更加的貼切一些。


經常在電視裡面看到,碰到不高興的時候,就希望讓自己不停的工作起來,那樣自己就沒有時間去想那些不高興的事情了。

聽上去其實也挺有道理的,但事實是這只是一種注意力的暫時轉移方法,患有抑鬱症的並不能因為整天的忙碌而讓自己的病情好轉。

相反的,一味地工作讓身體一直出入忙綠狀態,得不到很好的休息,那麼反而不利於身體健康。

特別是對於男性朋友來說,拚命的工作也是一種臨床上抑鬱症的一種表現情況而已。


大眾可能對生病有一種嚴重的扭曲認識,以為只有發生在身體上的不舒服就是一種病,殊不知現代人發生在心理上的病普遍被大家忽略掉。

抑鬱症完全是屬於心理疾病的一代典型代表。如果沒有及時得到治療和疏導的話,很容易讓病情進一步惡化開來,同時情緒的波動幅度也越來越大,對工作、對生活都是造成了巨大的影響。

所以,千萬不要小看抑鬱症,說小了,它會讓我們失去工作的幹勁,說大了,它會摧毀我們整個人生。


抑鬱症除了通過藥物治療之外,更重要的是需要精神上的疏導。

對於吃藥緩解抑鬱症這件事情,主要也是要根據病情來定的,病情有所好轉了,慢慢的找到了對生活的自信,自然而然精神狀態也好轉起來了,服藥量也可以慢慢減少了。

所以,並不是說要吃一輩子的葯,還是要以病情的發展來定的。

尤其是現代人由於生活壓力大,平時都是在忙於工作,心理上得不到安慰和疏導,很容易產生抑鬱症的情況,如果對照本文有一項符合你,那麼需要及時去治療了,切記,切記。

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