冬瓜有可以潤膚美容，還能幫助減肥的功效，這幾道菜你吃過嗎

作為在農村長大的我，家裡種有各種蔬菜，讓我印象最深刻的就是冬瓜，這個不僅可以吃很多餐，而且炒法多多，奶奶和我說了冬瓜的很多種功效，我記得不是很多，不過有兩種就是能養顏美容，還可以幫助減肥，在媽媽過年回家的時候，都會讓奶奶煲冬瓜湯喝。現在由於工作，長期坐在辦公室，讓我都胖了不少，想起奶奶和我說的冬瓜的效果，可以幫助人減肥，還能讓我養顏美容，在下班的時候，在家裡自己做冬瓜的天吃，然後給自己能夠慢慢的吧體重減下來。來看看這我自己做的這幾種冬瓜的做法你吃過嗎？

冬瓜燉排骨

冬瓜燉排骨的製作方法很簡單，營養價值也非常高，尤其適合正在成長的小孩吃，對於老年人來說，也是一個非常不錯的選擇，冬瓜裡面含有豐富的維生素，而排骨裡面含有豐富的鈣質。

冬瓜薏仁鯽魚湯

薏仁具有去濕氣的功效，而鯽魚具有健脾利濕、活血通絡的功效，把冬瓜、薏仁、鯽魚這三者食材相結合在一起有著非常好的食療作用，做出來味香湯嫩，鯽魚肉質細嫩，令人愛不釋手。

冬瓜丸子湯

冬瓜丸子湯是一道美味可口的名菜，喝起來濃香可口，冬瓜有利於清熱解渴的功效，做成冬瓜丸子湯食用有利於身體健康，而且還很解饞，清淡爽口。

紅燒冬瓜

冬瓜的脂肪量是零，可以說是減肥的好食材呀，因為多吃一點也不會胖，我挺喜歡吃紅燒冬瓜，這樣做出來很香酥，再加上一點辣椒口感會更加的爽口，令人胃口大開呀。

海米冬瓜

海米冬瓜的做法簡單易學，食材也就是海米和冬瓜，口感也挺不錯，吃膩了那些濃重的冬瓜味，換一道清淡點的海米冬瓜，別有一番風味，也給人一種眼前一亮的感覺。

清湯冬瓜

想必吃過冬瓜的人都吃過清湯冬瓜，這清湯冬瓜是一道家喻戶曉的家常菜，炒冬瓜需要放水煮一段時間，因為冬瓜比較難炒熟，清淡的冬瓜味道怡口，還挺不錯哦。歡迎在下方評論區評論，更多精彩內容等著你哦~

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