女人一旦過了30歲，多吃這幾種「鹼性食物」，緊緻肌膚年輕10歲！
抗衰老可以說是女人的終身事業。人總是抵不過時間的消逝，到我們25歲的時候，皮膚就開始進入衰老期，皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現，這時，抗衰老工程也正式展開。如果能在日常生活中，輕輕鬆鬆的抗衰那是一件多麼美好的事情。女人一旦過了30歲，多吃這幾種「鹼性食物」，緊緻肌膚年輕10歲！
桃膠富含膠原蛋白，是抗皺嫩膚的好寶貝，無論男女吃了都非常有好處，所以，沒吃過的買點吧。桃膠也曾是當年慈禧太后欽點御用的養顏補品，桃膠與皂角米、銀耳搭配烹煮成湯長期食用具有降脂，養顏嫩膚的功效。
阿膠採用天然的枸杞、大棗加上上等驢皮精心熬制而成，不僅口感獨特，而且還能身體更加健康有活力。氣血充足，面色好，讓女人更年期依舊保持美麗健康。阿膠最是補血，很多女性因為月經以及本身的一些生理結構等原因，本身就有血虛的一些問題，吃一些阿膠不但可以補血，而且對於美容也有作用，氣血充足，氣色佳。
紅豆還能補心，現在人們精神壓力大，心氣虛，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏仁和紅豆莫屬；薏米紅豆因其具有高纖維低脂肪的特點，從而具有良好的潤腸通便、降血脂、調解血糖、幫助我們清除體內毒素垃圾，讓我們更健康更漂亮。
黑枸杞對女人的身體非常友好，它的功效有補氣補血養起色，美白保濕抗皺紋，清自由基抗衰老等；黑枸杞是目前最天然最有效的美容養顏抗衰老食材i，它含有豐富的花青素，可以延緩人體細胞組織的衰老，讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態。
