如何根據一個人的語言判斷其是否有抑鬱癥狀？
抑鬱可以改變一個人的運動和睡眠方式，以及與周圍人溝通的方式，甚至身邊的一切。在說話方式和表達方式上，這種差異顯而易見。
有時「抑鬱的語言」會對他人產生強烈影響。美國著名女詩人西爾維亞·普拉斯（Sylvia Plath，1932-1963）和中國詩人海子（1964-1989）的作品就充滿了抑鬱的語言。
科學家們一直試圖確定語言和抑鬱症之間的確切關係。最近《臨床心理科學》(Clinical Psychological Science)雜誌上一項新研究發布了一類能夠幫助準確預測是否患有抑鬱症的辭彙。這項研究結果發現，有抑鬱癥狀和沒有抑鬱癥狀的人之間的語言差異具有明顯的一致性。
語言可以分為兩個部分：內容和風格。
語言內容
內容與我們所表達的內容有關，即陳述的意義或主題。令人吃驚的是，沒有人會奇怪抑鬱症患者會用過多表達負面情緒的辭彙，特別是形容詞和副詞，如「孤獨」、「悲傷」或「悲慘」。令人驚訝的是代詞的用法，那些有抑鬱癥狀的人明顯使用更多的第一人稱單數代詞如「我」、「我自己」，較少使用「他們」、「他」或「她」等第二和第三人稱代詞。
這種使用代詞的模式表明抑鬱症患者更關注自己，而與他人的聯繫更少。研究人員發現，代詞在識別抑鬱症方面比消極情緒辭彙更可靠。
要知道，抑鬱症的共同特徵是沉思（關注個人問題）以及社會孤立。但目前還不知道這些發現是否反映了注意力或思維方式的差異。到底是抑鬱導致了人們過多的關注自己，還是因為過多關注自己導致了抑鬱癥狀？
語言風格
語言的風格與表達自己的方式有關，而不是表達的內容。研究人員對64個不同的在線心理健康論壇進行了大數據文本分析，涉及6400多名參與者。
「絕對主義辭彙」，比如「總是」、「沒有」或「完全」的絕對量值或概率，被認為在評估是否患有精神健康方面優於任一代詞或消極情緒辭彙。
一開始，研究人員預測那些抑鬱症患者會認為世界非黑即白，並且這會體現在他們的語言風格上。事實也是如此。其中絕對主義辭彙在焦慮和抑鬱論壇中的流行率大約高於50%，而在自殺意念論壇上高達80％。
代詞在整個論壇中產生了與絕對主義辭彙類似的分配模式，但效果較小。相比之下，在自殺意念論壇中，消極情緒辭彙反而低於焦慮和抑鬱論壇。
對於那些擺脫抑鬱症的論壇中，積極情緒辭彙提升了約70%。儘管如此，絕對主義辭彙的流行率仍高於對照論壇，但略低於焦慮和抑鬱論壇。
至關重要的是，那些以前有過抑鬱癥狀的人更有可能再次使用這些辭彙，即使當前沒有抑鬱癥狀，他們也更傾向於絕對主義思維，這是抑鬱症發作的一個跡象。
使用代詞也能發現同樣的效果，但消極情緒辭彙則沒有。
實際影響
了解抑鬱症的語言可以幫助我們理解患有抑鬱症的人的想法，同時也有實際意義。
研究人員正在將自動文本分析與機器學習相結合，從自然語言文本樣本（如博客文章）中分類各種心理健康狀況，甚至可以識別心理健康問題的子類，如完美主義、自尊問題和社交焦慮。
據世界衛生組織估計，目前全世界有超過3億人生活在抑鬱癥狀之中，自2005年以來增加了18％以上。如果能有更多工具可以發現這種疾病，對於改善健康和預防不幸的自殺事件無疑極為重要。
【大話精神】系悟空問答簽約作者
參考文獻
Mohammed Al-Mosaiwi, Tom Johnstone.In an Absolute State: Elevated Use of Absolutist WordsIs a Marker Specific to Anxiety, Depression, and Suicidal Ideation.Clinical Psychological Science,2018, https://doi.org/10.1177/2167702617747074
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