婚姻破裂了，還回得去嗎？

童話的結尾總是:

公主和王子從此過上了幸福的生活。

爛的婚禮進行曲之後，幸福的夫婦倆走進了無比明亮的廣闊天地。

旋律急轉而下，強光背後的景象則露出了本來面目：

一日一日的柴米油鹽，

一天一天的捉襟見肘，

你在外面苦逼奉迎，

我在家裡苦苦支撐。

曾經讓我們手牽手進入婚姻殿堂的愛情也日漸蒙塵黯淡。。。

好了，別哭了。

說的不是你。

是最近看的一部韓劇。

一、告白夫妻

going back couple

張娜拉飾演的馬珍珠，與大學同學崔半島一畢業就結婚了。兩個人也曾經有過你儂我儂的不離不棄，現在也擁有了一個愛情的結晶三歲的男孩書鎮。

但是在兩個七年之癢以後，

生活的苟且還是把他們逼到了牆角：

一邊是老公做銷售，幫大客戶管理情婦，被刷信用卡，保護客戶小三，卻被卻被客戶和客戶大老婆拳打腳踢。激憤之下，為了生活也只能咬碎牙和血咽下；

另一邊是兒子急病，老婆一人求教無門，帶孩子看病，身心俱疲之下卻發現老公信用卡大量酒店的賬單，友人還發來老公與美女糾纏不清的照片。

就在這個一地雞毛的結婚紀念日，兩人決定離婚，都認定和對方在一起，是這輩子最大的失誤。

這個時候卻意外穿越回十八年前，

兩個剛剛進入大學的二十歲。

青春的味道！就是剛剛在太陽下晾乾衣服的味道。

兩個人都決定改變命運，

不再接觸那個讓自己痛苦的人。

兩個人也都找到了原來心目中的男神和女神，

浪漫，青春，

少年人心動的粉紅泡泡滿天飛

他們兩個要怎麼再次走到一起，

解開之前艱難到只能離婚的地步的心結呢？

讓我們也跟著編劇一起

達成這個"不可能的任務"吧

同時也學會夫妻之間的相處，需要怎樣的良性溝通。

1.情緒宣洩

妻子因為照顧孩子，沒時間打理妝容；

而丈夫也不斷打壓：當媽媽了還穿那麼短的裙子是有病嗎？

妻子提到當年自己美貌如花，大把追求者；丈夫說：你自我欺騙的本事不錯。

妻子母親去世，孩子生病，都找不到丈夫；

一直到最後誤會丈夫出軌，終於成為壓倒駱駝的最後一根稻草，提出了離婚。

妻子當時可能不會說什麼。但是，這事就算完了？不可能的。心理學裡有一個「蔡格尼克效應」（Zeigarnik effect）。蔡格尼克（Bluma Wulfovna Zeigarnik）是一位心理學家，當她還在讀書的時候，她發現威尼斯有一家咖啡館的服務員可以不用紙筆，就能記下客人冗長而複雜的點單。蔡格尼克很好奇，她就去採訪這些服務員。她發現一個有趣的現象，這些服務員一下完單，就想不起剛才的點單了。蔡格尼克把這種現象稱為「蔡格尼克效應」，意思是說我們對那些沒有完成的事情記得更清楚。

我們該怎麼把蔡格尼克效應應用在夫妻關係中呢？在伴侶之間爭吵並不要緊。如果爭吵之後雙方能夠互相諒解，那麼這段爭吵很快就會被忘記。但如果衝突沒有被解決，根據蔡格尼克效應，這段不愉快的記憶會一直揮之不去，就好像鞋子里進了沙子一樣，會不斷地刺激你

妻子對丈夫的埋怨，日積月累，每次都是本來很小的事情，但是因為沒有結束所以一直在積累。

而回到二十歲，在慶典時，通過扔水袋遊戲，妻子得以把這種情緒宣洩出去。

2.說出感受

妻子原來以為丈夫出軌，但是一直沒有機會把自己的感受說出來。

因為普遍認為，如果說出自己的感受，就是在降低自己的身份，所以我們總是以強調自己佔據了制高點，道德的制高點，而指責對方沒有做他應該做的事情。

但是人在面對指責的時候，最本能的反應並不是去反思自己的錯誤，而是為自己辯護。

劇集里通過討論別人出軌的事情，妻子其實講出了自己的心情，丈夫也聽出來了，所以通過向別人的故事，反而能夠更真實的表達自己的意思。

另一方面丈夫一直覺得自己很累很憋屈，但為了妻子和兒子也要堅持，而且很多事情不想讓妻子擔心，都選擇隱瞞。在他回到二十歲，可以有機會對妻子說出自己受過的委屈，可以在為爸爸辯護的時候說出自己的艱難。

所有的行為背後都有情感的影子，所有的情感背後都有相應的需求。

我們只有在在接納對方的，明白了他們的需求，這樣他們才可能去接受我能給他提出來的改進意見。

3.環境的影響

我們知道，人是不自由的，人是受到環境影響的。

這部劇里最大的環境就是，夫妻兩個人是一起穿越，並且互相知道。

不管在新的羅曼史里感受到了多少心動，但是心裡知道，有人知道我不是二十歲，而是三十八歲。

無法全身心投入新的生活，就沒法徹底拋棄原有的角色：孩子的爸爸，媽媽，大叔，大嬸。

試想一下，如果只是一個人穿越了，也許就能夠真的全身心投入到另一段感情里

也許就能夠當做自己原來的十八年，只是做了一個夢吧？

4.剪不斷的紐帶

一開始他們的情緒是輕鬆的，甚至是慶幸的。

對於丈夫來說，可以避免成為一個失婚人士。因為離婚在他看來是一件很丟臉的事情。

而對於妻子來說，又能夠見到自己去世的媽媽，這份失而復得的心情，讓她無法自持。

也滿足了他們當時的願望：那就是，如果當時不認識對方就好了。

但是興奮過後，對於兒子剪不斷理還亂的想念如影隨形，時刻讓人奔潰淚奔，夜不能寐 。

二、夫妻相處之道

1.夫妻相處除了愛還有技巧和科學原理

有人說:婚姻是愛情的墳墓，

但是沒有婚姻的愛情死無葬身之地。

愛情和婚姻的關係你怎麼看?

那滿天粉紅泡泡，炫目的錘璨煙花，這樣的愛情讓我們願意走入婚姻的殿堂；

可是，愛情靠緣分，相處靠技巧。

婚姻里的一地雞毛，一點一點消解著愛情，我們改如何相處？

人稱「婚姻教皇」的約翰·戈特曼在西雅圖有一個愛情實驗室。戈特曼教授從20世紀70年開就開始研究夫妻關係，愛情實驗室研究了3000多個美國家庭。經過多年的研究，他能夠在觀察完一對夫妻的交流方式5分鐘內做出預測，這對夫妻未來是會幸福地在一起還是痛苦地分開，準確率高達91%。

這些預測不是建立在自覺或者先入為主的概念（例如婚姻「應該」是什麼樣子）上，而是基於多年研究積累的數據。

根據婚姻大數據，作者總結了幸福婚姻的七個原則以及具體每天需要做的簡單事情。注1.

科學原理和大數據告訴我們，什麼方法有效，為什麼有效。

可是知道很多道理，為什麼還是處理不好夫妻關係?

2.夫妻相處除了技巧和科學原理，還有愛

在這裡，「愛」不是上節提到的情感，而是動詞。

有人問婚姻專家：我不愛我的妻子了，怎麼辦?

婚姻專家：那就去愛她。

回答:可是我已經說過了，我不愛她了，已經沒有愛的感覺了。

婚姻專家:那就更加努力的愛她。愛不是感覺，愛是一個動詞，做一切愛她時候做的事情。

一度我自己的婚姻帶給我的只有無盡的煩惱：

我覺得對方不理解我，他看不到我的優點，每天都在挑我毛病，不斷批評我。

我甚至想，而且還說出了口：你不要過分干涉我，我們不過是兩個人一起照顧孩子，大家互相尊重就好。

真正的改變發生在我行動以後：

我堅持一個月每天找他的優點，然後想方設法不要太突兀地對他說出來；

我堅持一個月修鍊「臣服」，對他說的話不是去反對或者辯解，而是說「好呀好呀。」

這兩點都包括在七個原則中，看起來有道理沒有用。

做了，堅持每天做了就看到效果。

我看到他的優點，我發現自己又開始敬佩他，又開始有了愛的感覺；

我看到他給我提要求，是拉我離開舒適區，是希望我成長；

現在的婚姻里，雖然還是有各種滿地雞毛，但是我們的感情深了，聯繫強了，我們是一夥的了。

結語

因為愛情走到一起

經歷過愛情的幻滅

然後想辦法再次愛上對方

相互扶持，帶著孩子一起走

在情人節的這一天

這就是我能想到最浪漫的事

超越青春年華，跨過初戀情懷

而我們

還在一起。

注1.幸福婚姻的七個法則：

1、完善你的愛情地圖-愛他，就要了解他

2、培養你的喜愛和讚美--我欣賞，我堅持

3、彼此靠近而非遠離--你們的關係夠緊密嗎？

4、讓配偶影響你--「親愛的，你說了算！」

5、解決可解決的問題--以溫和開場，用妥協收場

6、化解僵局--學會和問題一起生活

7、創造共同意義--彼此尊重夢想

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