寶寶春節來報到？預產期在春節期間的寶媽要注意些什麼？

母嬰 02-14

預產期臨近

寶媽和小寶寶見面的日子越來越近了

當小寶寶要在春節「報到」

是喜

也有「憂」

那麼預產期在春節期間的寶媽

應該注意什麼呢

按時產檢

春節即將到來，寶媽忙起來可不要忘記產檢。一般28-36周，每兩周產檢一次，36周之後每周都要進行產檢。產檢會監測羊水量，胎盤成熟度，觀察胎兒生長發育情況，孕晚期的產檢非常重要，一定不要遺漏。

控制體重增長

整個孕期理想的體重增長是控制在20-25斤左右。體重增長太快，容易造成巨大兒，給分娩帶來麻煩，還容易引起先兆子癇、妊高症、妊娠期糖尿病等。

關於孕期浮腫

到了孕晚期，不少寶媽頭疼的問題是腿和腳的浮腫。其實，多數情況下，並不需特殊治療，只要注意休息。

如果發現自己血壓偏高，一定要去看醫生，不要任意服用降壓藥物，以免造成不必要的危險。

飲食營養均衡

春節，吃是重頭戲。但對於準備臨產的寶媽來說，大魚大肉、過甜過咸、辛辣生冷、酒精刺激以及容易引起宮縮的食物，一定都不要碰了。要合理安排膳食，少食多餐，不要過度進食。我國一些地方有過年腌腊味的習俗，寶媽適當地嘗一點是不會對胎兒造成什麼影響的，但絕對不能多吃。而且要控制好鹽分的攝入。孕晚期的飲食既要保證營養又要注重體重控制。油炸食品、過年常喝的含糖飲料、蛋糕，這些食品最好就不要吃了，這些東西除了能讓讓寶媽快速長肉外，並沒有太多營養。

繼續保持運動量

如果精神良好，身體上沒有什麼不適，還是繼續堅持運動。運動不要太劇烈，像慢走、游泳、孕期瑜伽這些都很適合。

一般的工作和家務也沒有必要停止，這也是運動的一種，適當的運動還會緩解寶媽的緊張情緒，需要注意的是，不要提拿重物，踮腳夠高出的東西，感覺到勞累的時候就應該停止。

孕晚期性生活禁忌

在孕期的最後幾個星期也要避免性生活，以免導致羊膜破裂，造成胎兒早產。

注意日常衛生

懷孕期間特別容易出汗，所以最好經常用溫水洗澡或擦身。還要注意洗浴安全，洗澡時間不宜過長，水溫不宜過高，保護好自己和胎兒；孕晚期分泌物增多，寶媽也要每天更換內褲。

不幹重活、不湊熱鬧

過年期間打掃房屋，不是很重的家務活，孕晚期的寶媽還是可以做的。但是，一些會壓迫到子宮的動作一定不要去做，一不小心就會造成下腹部用力、子宮肌肉收縮，更可能導致出血或胎盤早剝等意外。做家務時，動作要輕柔、緩慢，不要太激烈。

年底商場活動多，人多空氣差，寶媽就不要去湊熱鬧了。實在要去的話，一定要和家人同行。去商場買年貨、過年前打掃房間，以前這些事情都是你在負責，那麼今年暫時讓家人替你分憂吧。

過年回家謹慎出行

春節是團圓的節日，老家在外地的寶媽，又臨近分娩，要怎麼回家？不論是乘飛機、火車還是汽車，對待產在即的你來說，都不是特別安全的選擇。航空公司對孕婦搭乘飛機有特別的規定，懷孕超過8個月的寶媽一般情況下不可以乘飛機。如果是乘私家車出行的話，路程最好不超過1小時，要記得繫上安全帶，慢速行駛。不管是回老家還是外出旅行，寶媽一定要隨身攜帶好產前檢查手冊和自己熟悉醫生的聯繫方式，以便在特殊情況下及時採取應急措施。

提前準備待產包

春節，雖然家裡的事情比較繁多，但也別忘了提前準備好待產包。很多寶媽一看到小寶寶的東西就走不動路了，想通通買回來，特別是孕晚期的時候，喜歡購買嬰兒衣服，喜歡裝飾寶寶房間，家裡堆的滿滿都是嬰兒用品。那麼就趁這段時間，把之後要入院分娩時需要的東西都準備好吧，並放在隨手可以拿到的地方，避免臨近分娩的時候手忙腳亂。

待產包中需要準備的物品：寶寶的物品有尿布、紙尿褲、洗臉的毛巾、洗屁股的毛巾、柔濕巾、護臀膏、包被等；媽媽的物品有衛生紙、衛生巾、毛巾、束腹帶、吸奶器、防溢乳墊、拖鞋等。