有人預測指出，隨著人口的增長和預期壽命的延長，心血管疾病將一直是導致全球人口死亡的主要原因。我國每年死於中風與高血壓合併症者在150萬以上，致殘者達數百萬。因此，高血壓是中年以後心血管病的主要根源。下面為大家推薦幾個可以有效緩解治療高血壓的妙方，大家不妨試一試吧！

洋蔥水

方葯

洋蔥100 克。

用法

將洋蔥切成塊，加適量水放榨汁機里榨汁，一次服下，經常服用。

功效

治高血壓，保護心臟。

海帶綠豆湯

方葯

海帶150 克,綠豆150 克。

用法

將海帶浸泡、洗凈、切碎;綠豆洗凈。共人鍋內煮至爛熟,用紅糖調服,每日2次。

分析

海帶,性味咸,寒，入肝、胃、腎三經。海帶含藻膠酸、昆布素、半乳聚糖等多糖類,海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸,脯氨酸等氨基酸,維生素B、.B2、C、P及胡蘿蔔素,碘、鉀、鈣等無機鹽。具有消痰軟堅、泄熱利水、止咳平喘、祛脂降壓、散結抗癌的作用。用於癭瘤,瘰癧，疝氣下墜,咳喘,水腫,高血壓，冠心病，肥胖病。

功效

補心,利尿，軟堅,消痰,散癭瘤。

蜂蜜薺菜白蘿蔔汁

方葯

白蘿蔔500 克,蜂蜜10毫升,薺菜50 克。

用法

薺菜洗凈,白蘿蔔洗凈切絲,二者用潔凈白紗布絞取汁液。在汁液內調人蜂蜜，拌勻即成。每日2次，每次1劑。

分析

蘿蔔味甘、辛，性涼，人肺、胃、肺、大腸經;具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。

荷葉茶

方葯

鮮荷葉半張。

用法

荷葉洗凈切碎,加適量的水,煮沸放涼後代茶飲用。

分析

荷葉,性味苦澀,平，微咸,人心、肝、脾經,是傳統葯膳中常選用的原料。清暑利濕，升發清陽,止血,降血壓,降血脂。適用於中暑熱致頭昏腦漲，胸悶煩渴,小便短赤等。

功效

荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓的作用。

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