回不去，大概是每個人都有的、最接近絕望的體驗
當時明月在，曾照彩雲歸。如今月依舊，彩雲隨風散。
每個人都會經歷一些不如意，總有那麼一個愛過的人走出你的世界，駐紮在別人懷裡，任何人無法幫你分擔那些傷痛，更無法走進你的心裡幫你刪除回憶。
戲裡戲外的舊時光，是我們再也回不去的歲月。即便再遇到溫暖的春天，過去的種子也再等不來一場奼紫嫣紅的花事。
人生若只如初見，何事秋風悲畫扇。
我們時長痛哭流涕，或緬懷，或悼念，以為那些愛恨糾葛過去了，就不在了了。而當生命走到某一個節點，你會發現，它依舊悄然無聲息地，以不同的形式，延續在你的生命里，來不及欣喜，也無力抗拒。
往者雖往矣，但無論是義無反顧的往前走，還是偶爾回頭望，都有一個尷尬的故事，等著你。
回不去，大概是每個人都有的，最接近絕望的體驗。
你覺得你走過那麼遠的路，只是為了擺脫懷舊的重負，其實只要你應對得當，懷舊並不是重負。今天我們就來聊一聊關於懷舊的內容。
1
懷舊是一種複雜的體驗——它是既甜蜜又苦澀的。即便當你回想甜蜜的往事，也會有一種當下的失落感混合其中。懷舊是對過去飽含情感的一種渴望感。
Sedikides博士和他的研究團隊認為，整體來說，懷舊對個體的積極意義更大於消極。
2
懷舊能讓我們感受到生活的根源和延續。
懷念過去能幫助建立積極的自我認知：在記憶里重塑自己的生命故事，能讓我們更加明白自己「是誰，想要什麼」。
懷念過去時，如果你能用「我克服了種種困難變成了更好的人呢」的邏輯，講述自己的過去，它就可以成為我們「認可自己的付出與成長」的一個自我肯定的過程。
懷舊是一種對抗消極情緒的有效策略。
當你沉浸在懷舊的情緒中，隨後它會抵消你的孤獨感、無聊感、以及焦慮感。
「懷舊對於存在感起著非常關鍵的作用，」Routledge博士說。「它帶來了珍貴的經歷，讓我們相信我們是有價值的人，擁有著有意義 的生活。我們的一些研究表明，經常沉入懷舊情緒的人更能夠坦然面對死亡。對他們來說，死亡會相對沒有那麼令人恐懼。」
3
抗拒懷舊
那些抗拒過去的人，覺得懷舊會阻礙前行的腳步，在某種意義上來說，這只是一種因缺乏勇氣而自我逃避的表現，有人選擇在盛世糜爛，也有人選擇在廢墟中盛開花朵。
Sedikide博士說，「許多人，將懷舊定義為用過去與現狀作對比，然後隱晦地感嘆過去更好：『那些過去的好日子啊』。但這不是懷念過去的正確方式。這種比較對你沒有任何益處，相反，它和抑鬱情緒、精神問題、乃至腦部疾病都相關。」
「但是如果我們以一種更哲學的方式來專註地思考過去，不將過去與現在比較，而是專註地回味過去，思考『我的生活意義何在？』—他們就能獲得潛在的收益。」
過度懷緬過去
懷舊是有一定意義的，但若是過於留戀過去、甚至到了一種「活在過去」的程度，過去必然會成為我們過好當下的阻礙。
你可以積極地懷念過去，但你不能活在過去。不要在對過去過度的緬懷中錯失現在，在回不去的時光里，躊躇終究是一場幻夢，一夢不醒錯過的只有更多。
4
說了這麼多，我就是想讓你們知道，懷舊，並不是軟弱的表現，它其實是給人們提供另一條達成「尋找生命意義」的目地的道路。
雖然懷舊會帶來由「再也不會有那樣的時光」生出來的一種隱痛。請你別難過，這是歲月對你、對我、對那段互相陪伴的人生最安靜、最平和的留念。這是曾經的美好回憶在裝點歲月，溫暖此生。
我們每個人都需要和過去保持一種良好的關係，因為此刻的你是從過去來的，抹去它，就等於抹去了你自己。不但如此，正是通過回憶，我們獲得了一次珍貴的重塑過去的機會，進而重塑自我。
願你能令過去為你所用。
今天8：28
總會有一個人在路口與你相遇，久別重逢的，會告訴你是怎麼來到這裡，素未謀面的會教你放下執念，忘了何故在此，而後往新的地方義無反顧地走去。
並不是每一個相遇都是久別重逢，但你若珍惜，請把每一個久別重逢，都當做初識的相遇。
以上。晚安。
祝明天情人節快樂！
無
如果外面風大了，記得回家
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