春季寶寶長高，怎麼能少了這些外治法

中醫言「春生夏長秋收冬藏」。草長鶯飛的春天是萬物生長的季節，尤其是3到5月份正是孩子們一年中生長發育的關鍵時刻。

小兒推拿、中藥的貼敷、耳穴埋豆等作為祖國醫學中的一部分，其免藥石針砭之苦，執法效驗的特點一直為歷代所推崇。在促進小兒生長發育方面，更是有其獨特的作用。

我們在長期的臨床實例中發現，長期接受小兒推拿按摩、中藥的貼敷、耳穴埋豆等外治預防保健的兒童較同齡人在身高方面有明顯優勢。

具體操作方法：

1.推三關

用拇指撓側面或食、中指面自腕推向肘，稱推三關，或稱推上三關;屈患兒拇指，自拇指橈側推向肘，稱大推三關。

2.補脾經

一手將患兒拇指屈曲，另一手循拇指橈側緣由指端向指根方向直推，或旋推拇指末節羅紋面，具有健脾和胃，補益氣血，清熱利濕，化痰止嘔的作用。

3.揉百會

百會穴位於頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向後的連線的交叉點。每天按揉百會穴30-50次，可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。

4.摩腹

每天輕輕地為孩子摩腹，順時針，坎至離，也可順36圈，逆36圈，可調理脾胃、補益氣血。

5.揉湧泉

湧泉穴在足底，足趾屈曲時呈凹陷處，用手輕柔湧泉穴，稱之為揉湧泉，具有補腎，去心火的作用，經常給孩子揉揉可以幫助孩子排出體內的火和毒，孩子的身體才會比較健康。

6.捏脊

孩子俯卧，背部裸露，用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然後頂住患兒皮膚，拇、食指前移，提拿皮肉，同時向上捻動，自尾椎兩旁（即脊柱兩側）雙手交替向前推動至大椎穴（脖後突出位）兩旁。每天給孩子捏3~5遍。

捏脊可刺激背部穴位，激發「長高因子」，從而有效地調節和增強臟腑功能，激發內臟活力，改善肌肉和骨骼系統的營養，加速生長發育。

二，穴位貼敷

生長貼是將特製的中藥膏貼敷於相應穴位，可以通過疏通經絡和運行氣血，調整脾胃功能，改善睡眠，有利於骨骼與肌肉的發育，從而達到助長目的。神闕、足三里，湧泉，膏盲、命門等穴位都是生長貼的關鍵穴位，針對不同年齡階段有長高要求的孩子，可以根據個人的體質不同進行中醫辯證處方，配給相應的穴位。

三，耳穴埋豆

中醫學認為，「耳為泉穴之所聚」，「十二經脈皆通於耳」，因此耳穴是全身信息的一反應點和控制點，與臟腑經絡密切相關，耳穴埋豆就是通過刺激耳部穴位或反應點，通過經絡傳導，調整臟腑功能和人體內分泌系統，達到助長的目的。神門，皮質下，內分泌，脾，腎等為助長的主要穴位。

在採取小兒推拿按摩、中藥的貼敷、耳穴埋豆等外治法長身高的同時，也提醒注意睡眠時間，早睡早起，加強營養，注意讓孩子均衡飲食，避免並糾正孩子挑食、偏食等不良習慣，並且加強戶外運動。

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兒科醫生李愛科

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