為什麼發球水平上不去？拋球中的這幾點要先做好啊！

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發球需要全身協調完成，幾乎也是所有小夥伴在學球時都要經歷的難題。今天我們就來談談其中一點，同時也發球當中最為關鍵的環節——拋球。

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想要發好球，首先就要拋的准，我們可以從手握球的姿勢開始注意。很多人是用手掌拖著球，因此當球拋出時可以看到球旋轉得十分劇烈；本文建議大家用指尖輕輕抓球，當球被拋起時能夠清楚地看到球線的凹槽，這也就意味著球離手後沒有旋轉。

其次，我們還要注意拋球手的姿勢。重點就是務必保持手臂伸直（不打彎）——從開始準備拋球、接著下落、再上揚，這一系列過程中手臂都要伸直。原因是，手臂的彎曲會造成拋球線路向身體後方偏移，因此必須要時刻保持拋球手臂呈伸直狀態、做豎直運動。直到手剛剛越過頭部時，將球從指間自然地拋出。

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最後一點，拋球時身體的重心不要後移。由於手臂伸直地拋球身體會向後傾，加上慣性的原因拋起的球也會向體後偏移。因此大家要注意將重心要保持在兩腳之間或略靠前，這樣就可以確保球在身體前方拋起，便於擊球。

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通過上圖可以看出判斷合格拋球的標準是：球拋出後，身體無需移動，球依然能落回到拋球手上。

好啦，希望大家通過以上幾點可以在拋球技巧方面有所感悟，並且用在日常的訓練和比賽中。慢慢地你會發現隨著自己拋球動作更加準確和自如，發球水平也會節節攀升！

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