中醫支一招先瘦10斤，再堅持一個月瘦腿塑形，練出馬甲線！

作為一名胖子，你要承擔多大的風險？這個答案應該在心裡吧，如果你還沒想到這個層面，這個時候得想一想了，免得到真的自己老了，後悔就來不及了！

如果正在減肥的朋友們或者是苦於沒有所謂你想要的不運動不節食的方法時，你可以試試被瘋轉的一篇可以減重30斤的文章里提及的減肥方法，這個方法很簡單，可以到相關店裡買來材料，之後回家做一做不花大把時間，就可以喝一杯，讓你輕鬆甩掉煩人的肉肉！本人親試了果真減掉了28斤，如果你肥胖的基數大，可以瘦得更多！

材料：萊菔子、冬瓜子、決明子、紫蘇子、白芥子各6g

步驟

1.五種中藥取出

2.稱量後放一起，這個量是一天三杯的，少喝就少放

3.五種葯放入紗布中

4.用棉線把紗布繫緊

5.放入砂鍋中，加入水，我媽說先浸泡半小時比較好，沒時間就不泡

6.加蓋煮30分鐘

7.水大開之後轉小火，然後接下來的時間你愛做什麼就去做什麼吧

8.煮好啦，不燙嘴就可以倒出來了

9.濾網濾一下漏出來的渣渣

10.味道太特么苦了（所以喝完，我會吃一小勺蜂蜜）

通過這個方法，體重確實是可以減少很多，但是為了更好的塑形，減少多餘脂肪，還需下面減肥小運動來加強效果！

6個動作，每個動作1分鐘，間歇30秒，可以燃燒脂肪，有助完美形體， 試試吧~

好的方法，學學也無妨，最重要的是堅持再堅持哦！

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