哺乳期後吃五款食譜 讓你擁有傲人頂峰

哺乳期后豐胸食譜一：花生鹵豬蹄 材料：花生4兩、豬蹄1隻、水5碗、鹽適量 做法： 1、將花生洗凈，備用。 2、豬蹄切半併入水汆燙，再撈起洗凈，備用。 3、將以上的材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時，最後加入適量的鹽即可。

哺乳期后豐胸食譜二：歸耆雞湯 材料：當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1隻、水4碗 做法： 1、先將雞腿洗凈並切塊。 2、再將雞腿放入水中，以大火煮開。 3、接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟，再放入當歸，煮約5分鐘，並加少許鹽即可。

哺乳期后豐胸食譜三：木瓜燉魚 材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾、水4碗、鹽少許 做法： 1、將木瓜洗凈並切塊，再放入水中熬湯。 2、先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。 3、將魚切塊放入一起煮至熟，最後加少許鹽即可。

哺乳期后豐胸食譜四：炒黃花豬腰 材料：黃花菜50克、豬腰500克 做法： 1、豬腰切開，剃去筋膜，洗凈切成小塊，黃花菜泡發撕成小條。 2、放油，煸炒蔥、姜、蒜作料，再爆炒豬腰，至變色熟透時，加黃花菜，鹽煸炒片刻即可。

哺乳期后豐胸食譜五：豬尾鳳爪香菇湯 材料：豬尾2隻、鳳爪3隻、香菇3朵、水6碗、鹽少許 做法： 1、香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。 2、豬尾切塊並汆燙。 3、將以上備妥之材料一起放入水中，並用大火煮滾再轉小火，約熬1小時，最後加入少許鹽即可。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！