晚上睡前吃口它，一整夜來凈化腸道，清除多年毒素，排便瘦身！

晚上睡前喝杯它，整夜凈化腸道，掃光多年毒素，清腸排便效果強

燕麥片

燕麥片中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排泄，防治糖尿病，有利於減少糖尿病的血管併發症的發生，可通便導泄。

阿膠糕

阿膠糕具有補血養血、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，是老少皆宜的具有複合保健價值的補品。

苦瓜茶

長期飲用能提高人體免疫力，對糖尿病，高血脂又顯著效果，還可預防高血壓，對於治療便秘也有非常好的作用，促進消化等。

紅棗菊花茶

此茶被稱為美容茶，而且枸杞和菊花還有清肝明目的作用，紅棗枸杞菊花茶可以很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒，對高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調理作用。

當然這種最好在睡前1小時左右喝，不要睡的時候喝。

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