一個簡單勺子：刺激肌肉按摩穴位，小施魔法變小臉

你平時是怎樣做瘦臉按摩？直接用指腹按壓？如果想要瘦臉效果更明顯，那就快快的使用一下小編為你介紹的勺子瘦臉吧，利用勺子的凹凸弧度來刺激面部肌肉、穴位以及經絡，小施魔法，這就是快速瘦臉方法小竅門，讓你告別原始臉部按摩，就要打造完美錐子臉。

請點擊此處輸入圖片描述

七個按摩步驟更緊緻面部輪廓

僅僅是小小的一個湯勺，充分運用勺子前後的凹凸弧度，順著經絡輕擦，點壓面部穴位，輕輕敲打，但靠這幾個基本按摩手法，就能幫你消除面部水腫，粉碎面部肌肉硬塊，令輪廓顯得更立體，臉頰更緊緻，用湯勺按摩臉部，還能起到美容的功效!

請點擊此處輸入圖片描述

Step 1：手握勺柄的頂部，將湯勺後側突出的部位按在臉頰上，從顴骨外側的下方開始，分3次往上輕輕敲打臉頰，一下一下地「啪嗒啪嗒啪嗒」地敲打，注意力度和速度，並且是敲打肌肉，而不是面骨，左右互換多敲打幾次。

Step 2：用手握著勺柄的中部，伸出食指按住勺子的根部，用湯勺背部的下方斜面來按摩臉頰，從嘴角兩側的法令線開始，一下一下地往上推壓，包括顴骨周圍與眼外角周圍，令臉頰肌肉往上提拉。

請點擊此處輸入圖片描述

Step 3：同樣是握著勺柄的頂部，將湯勺的背部與臉頰肌膚相貼，然後從左右法令線開始，順著斜上的方向，分上中下3個路線來往上輕擦臉頰肌肉，左右以同樣的方式按摩並提拉。

Step 4：用手緊握勺柄的中部，伸出食指按著湯勺的根部以固定，並用指腹按住根部施力，將燙手的背部放於左右嘴角旁，以勺子背部凸出的位置來與肌膚相貼，然後螺旋式地打圈按摩。

請點擊此處輸入圖片描述

Step 5：手握湯勺勺柄的中部，伸出拇指按著勺柄的根部，將勺子的邊緣按在鼻翼兩側，並施力往鼻子中央輕輕刮動，令勺子邊緣刺激鼻翼兩側的經絡。

Step 6：用手反向握住勺柄中央，將勺柄頂端來從下往上地打圈按摩眼部周圍，勺柄的頂端面積較小，可以更有針對性地按摩一些局部位置，效果會更明顯哦。

請點擊此處輸入圖片描述

Step 7：最後繼續用湯勺的後側來按摩面部，手握勺柄的中部，伸出食指以固定並施力，運用勺子背部的上半部分，從顴骨開始，沿著眼睛下方的弧線，往上邊提拉邊輕擦肌肉。

更多運動減脂、瑜伽教學、瘦身減肥、健康養生方法

請關注微信認證公眾號：瑜伽人（ID：yogaliren）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！