英國最美超模凱莉·布魯克叫你如何做運動 曼妙身材才是硬道理

英國超模凱莉·布魯克的曼妙身材簡直讓人垂涎欲滴，但這一切都是通過努力得來的。【低頭麥穗】

她很喜歡瑜伽，也喜歡到健身房鍛煉身體。修長的大腿、纖細的小蠻腰都是她自律的成果。

大家可以自己在家準備一個彈力繩，跟著她一起練習。

側身、及後面的身材，可以看出她很結實。

這個動作鍛煉臂力和腿部力量，每天做幾組，有益身心健康。

羨慕她的好身材吧？不要變懶惰哦！【低頭麥穗】

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