清肝明目，補腎滋養，枸杞和誰搭配吃比較好？

枸杞是生活中常見的中藥材，在平時又會被人當成美食食用，枸杞的食用方法有很多種，枸杞可以用來泡腳，還可以做菜。在洗乾淨後還可以直接生吃，很多人在煲湯的時候。都會加少量枸杞，因為枸杞的入口非常香醇，同時又能達到補腎的作用。

枸杞菠菜

材料

菠菜300克、枸杞幾粒、蒜粒、麻油、香油、生抽少許、鹽。

做法

1、菠菜洗凈用開水焯哈，撈出用冷水浸一下，稍微擠干水份，裝盤待用。

2、枸杞也用開水泡軟，撒在菠菜上，依次放蒜粒、麻油、香油、生抽、鹽和均勻即可。

枸杞酒

材料

主料：枸杞子50克，白酒500克

做法

1.枸杞揀去雜質洗凈，入瓶中加白燒酒密封，置陰涼乾燥處，每三天搖動一次，半月後即可飲用.

2.通常每次用10-30毫升，不可過量.

枸杞燉羊肉

主料：羊肉(後腿)1000克，

輔料：枸杞子20克，

調料：姜8克，大蔥5克，黃酒10克，鹽3克，味精2克

小訣竅

健康提示：

益精氣,搞早衰,適用於肝腎精虧症和早衰早老等症.

食物相剋：

枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

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