那高血壓患者適合吃什麼呢？

那高血壓患者適合吃什麼呢？

1.芹菜

芹菜富含蛋白質、胡蘿蔔素和多種維生素、氨基酸還有鈣、磷等礦物質。滋補價直高、藥用價直大，具有降壓降脂的成效。所以高血壓患者可以多吃芹菜。

2.海帶湯

海帶可以預防體內動脈壁沉積，經常食用海帶燉豆腐，也有同樣療效。將水發海帶30克、草決明10克放入清水1000毫升中，煎至一半時，去渣，分2次喝湯。適用於清肝、明目、化痰、降血壓。

3.糖醋大蒜

每天早晨空腹食用糖醋大蒜1～2頭，連帶喝些糖醋汁，連吃10～15天。大蒜可幫助保持體內一種酶的適當數量而避免出現高血壓。該法能使血壓比較持久地下降，對於哮喘和頑固咳喘也很有效。

4.醋+花生

生花生（帶紅衣）半碗，用醋倒至滿碗，浸泡七天。早晚各吃10粒。清熱活血，對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的的作用。血壓下降後可隔數日服用一次。

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