5種食物可預防動脈硬化

5種食物可預防動脈硬化

1.牛奶

實際上動脈硬化形成的原因就由膽固醇含量太高的因素，而牛奶中含有一種物質恰恰可以降低膽固醇的含量。

另外，大家都知道牛奶中含有豐富的鈣質，這些鈣質能夠降低人體對於膽固醇的攝取，因此也就能夠防治動脈硬化了。

2.生薑、豆製品

這兩類食物可以防治動脈硬化的原理和牛奶是有點相似。

豆子中含有的皂苷和生薑中含有的含油樹脂都能起到降低人體膽固醇含量的作用，所以說也就能起到防治動脈硬化的作用了。

3.紅薯

冬天吃紅薯是最適合不過的了，不過紅薯還有一個不為人知的好處，那就是紅薯中含有的膠原物質能夠保持人體血管的彈性，保證血液的流動。

這對於動脈硬化患者來說可以說是一個福音，多吃紅薯便可以一定程度上減輕動脈硬化的病情。

4.山楂

在人們心裡山楂一般是用來開胃的，跟動脈硬化怎麼會扯上關係呢？

其實不然，山楂具有增大冠狀動脈血流量的作用，這點對於心臟動脈硬化的患者是有很大的好處的。

同時，山楂還能使得心臟收縮的幅度變得大一點。

5.桔子

多吃桔子對於動脈硬化患者也是有好處的，桔子能夠讓肝臟的排毒功能變得強一些，還能讓膽固醇的轉化變得快一些。

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