夜裡口乾嚼點枸杞有效果

夜裡口乾嚼點枸杞有效果

年齡增大，陰陽皆衰、陰液不足，尤其是腎精不足時，嘴裡的津液變得稀少，人容易口乾。枸杞子味甘，有補腎益精、養肝明目、潤肺生津等功效，是著名的補陰中藥，對於陰液缺乏的老年口乾症患者十分有效。

偏方：每天臨睡前洗乾淨30克枸杞子，慢慢嚼食，一般10天後就會見效。

清末醫學家張錫純在《醫學衷中參西錄》中有這樣的描述：「每夜眠時，無論冬夏，床頭必置涼水一壺，每醒一次，即飲數口，至明則壺水所余無幾。若臨睡前嚼服枸杞子一兩，涼水即可少飲一半，且晨起後覺心中格外鎮靜，精神格外充足。」現代研究也證實，枸杞子可清除體內自由基、調節免疫、延緩衰老，還能直接刺激唾液腺分泌唾液。

需要留心的是，老年人口乾症也有可能是其他疾病引起的，比如糖尿病。一些老年人由於各種因素，長期焦慮孤獨、精神緊張，也會使唾液分泌減少。此外，也有可能因服用某種藥物導致口乾，如支氣管擴張葯、抗帕金森葯、抗過敏葯等。女性口乾也有乾燥綜合征的可能，同時會伴有眼乾癥狀。如果嚼服枸杞子無效，就應該留心其他多種致病原因，進一步檢查、排除。

枸杞的功效與作用有哪些

1、枸杞子含有甜菜鹼、胡蘿蔔素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜鹼可抑制脂肪在肝內沉積，防止肝硬化，保護正常肝細胞。對降血脂、血糖也有一定作用。

2、枸杞的嫩莖和葉可作蔬菜，而枸杞果實、根皮可以入葯。尤其是枸杞果實營養豐富，枸杞子含有18種氨基酸，其中8種是人體必需氨基酸。

3、中醫認為，枸杞子味甘性平，有補腎滋陰、養肝明目、益氣等功效。適用於腎虧遺精、腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花等常見癥狀。還具有降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容功效，對人體健康極其有益。

4、枸杞子除了入葯，還有多種吃法。如用枸杞子泡茶，煎湯飲服，干嚼吃；枸杞子50g泡酒一周，每天早晚各飲用10ml；枸杞子配以相當的食物而製作的健身祛病菜肴等等。

5、枸杞子提取物可促進細胞免疫功能，增強淋巴細胞增殖及腫瘤壞死因子生成，對白細胞介素Ⅱ有雙向調解作用。

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