煙毒的頭號剋星，每天喝一杯，排出肺部多年煙毒

煙草中含有尼古丁，煙氣中含有一氧化碳，這兩種都是有毒的，也是煙草中對人體危害最大的成分，尼古丁具有會使人上癮或產生依賴性，重複使用尼古丁也增加心臟速度和升高血壓並降低食慾。

煙毒的頭號剋星，每天喝一杯，排出肺部多年煙毒

蒲公英全身都是寶，用它泡茶喝，清熱解毒，利尿祛濕，很適合濕熱體質的人，肝臟功能差的人常喝還能養肝護肝。

魚腥草是特別適合煙民的食物，它能清肺熱，解煙毒，每天取一點來泡水喝，能減輕抽煙對你的損害。

平時應酬多，經常喝酒抽煙的男性朋友可以經常泡點羅漢果水喝，可以幫助身體清除肺部的垃圾，保護肝臟的作用，便秘的患者也可以喝點羅漢果水，可以緩解便秘的癥狀，幫助身體排毒。

百合干不僅口感細膩爽滑，並且還具有美白祛斑、寧心安神、防癌抗癌的獨特功效，此外，還對長期抽煙的人群有很好的潤肺止咳作用，清肺防霾。

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