你還在這樣「虐待」頭髮嗎？怪不得脫髮嚴重呢！

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由於現代人工作生活壓力越來越大，很多人都出現了脫髮的現象，感覺每天都會掉落很多的頭髮。其實在日常生活中，我們有些行為看似不注意，卻是對頭髮有著很大的傷害，嚴重的還會導致脫髮的出現。

今天我們就來說一下，我們日常生活中到底有哪些「虐待」頭髮的行為：

1、經常把頭髮扎的太緊

扎馬尾辮或盤發會拉緊頭髮和頭皮，易使毛囊鬆脫，從而影響頭髮生長。頭髮經常扎太緊會對毛囊造成永久性傷害，導致牽拉性脫髮。建議大家盡量梳披肩發，尤其是在睡覺的時候更應該將頭髮披散開。

2、經常蒸桑拿

現代人很喜歡蒸桑拿，蒸桑拿的確是對身體健康有一些好處，但是卻是會引起皮膚脫水，進而會導致頭髮變干、變脆，導致脫髮嚴重。同時蒸桑拿時的高溫還會迅速的透過頭皮毛孔直接的傷害到髮根。

3、經常用力的梳頭

尤其是有些朋友有頭皮屑，為了消滅頭皮屑，經常會用力的梳頭，殊不知，用力的梳頭，會導致頭皮上的角質菠蘿，給我們的頭皮造成很大的損傷，嚴重的會導致脫髮。

4、精神長時間處於一種緊張狀態

精神緊張、憂鬱、恐懼等均能導致神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到相應的血液供應，最終導致頭髮的脫落。

5、經常過度做髮型

長期燙、染、編辮子等，受過度的物理拉抻、高熱或者化學製劑影響，髮根會遭到摧殘，掉落的頭髮將不會失而復得。因此，建議，減少燙髮次數，每次洗髮後都使用護髮素，讓頭髮自然乾燥，每周使用電吹風不要超過一次。

6、每天都洗頭

想要擁有烏黑亮麗的秀髮,保證頭髮的清潔沒有錯。但若過於頻繁甚至每天都洗頭,則會導致我們的發質受到傷害。因為清潔過度會使頭髮上的那層天然油脂保護膜被破壞,降低頭髮對營養的吸收能力,甚至連光澤度都會變差,最終出現乾枯、分叉,甚至脫髮的現象。

當然，導致頭髮脫落的因素還有很多，上面只是列舉了其中比較典型，也比較常見的幾種。要想擁有茂盛而濃密的頭髮，就要從我們日常的點滴小事做起，養成良好的生活習慣。

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