白癜風患者需要增強自身免疫力，但是不能亂來

人體與生俱來就擁有一個世界上最好的醫生——免疫系統，有非常精細的免疫調節網路，隨時都在調節免疫力，使之處於最佳狀態，因此最好的提高免疫力的方法莫過於細心呵護這個免疫系統，避免它受到外來的破壞。而對於一些疾病的罹患往往是因為患者本身的免疫力較低下所導致，白癜風患者就是其中之一，今天我們就來羅列一些增強免疫力的錯誤方法，看看這其中有沒有你？

誤區一：藉助外力提高免疫力

經常有人會問用什麼藥物可以提高免疫力、增強體質。其實，多數專家都反對使用藥物提高免疫力。

當然，如果接受了放射線或某些化學藥物，或者因為感染造成了免疫力下降，可以採用一些藥物和手段使免疫力提高。

目前，臨床上增強免疫力較常用的方法包括注射疫苗、注射丙種球蛋白或者抗體，能夠在一定時間內將免疫力維持在一個較高的水平，但這會使人體自身免疫系統的活力降低。長期使用反而會使人體的免疫力受到負面影響。

誤區二：三餐吃得好就可以

很多人認為只要三餐吃得豐盛點，多喝雞湯，就能提高免疫力。事實上，就算三餐再豐盛也不一定能完全滿足人們對所有營養物質的需求。

因為烹飪、洗滌的過程會造成維生素大量損失，比如炒菜會導致蔬菜中維生素總量損失30%到40%，胡蘿蔔素損失25%;燉肉會造成豬肉中維生素B1損失60%到65%，維生素B2損失40%。

誤區三：只吃細糧，不吃粗糧

作為營養素的主要物質蛋白質倘若攝取不足，免疫機能就會下降。對於補充蛋白質，人們總覺得給寶寶吃得越精細越好。其實不然，粗糧可提供細糧所缺乏的營養成分，達到平衡膳食、合理營養的目的。

誤區四：重視室內活動，忽略戶外活動

如果擔心天氣變化、外面空氣污濁、溫度下降、易造成寶寶生病，所以就門窗緊閉，這樣做是完全不對的。從病菌、灰塵種類或總量來說，屋裡一定比外面少，但從某一種細菌或病毒的濃度來說，屋裡比外面多。病毒和細菌達到一定濃度才能致病，而密閉的環境有利於細菌和病毒的繁殖，通風的房間細菌濃度明顯降低。

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