南拳岳家八段錦8式動態教學！據說為岳飛所創，此法剛中帶柔！

中華武術是中華民族傳統文化瑰寶中的一顆明珠。「武術」又被稱為「武藝」、「功夫」、「國術」、「國技」、「技擊」等。到清末民初，「武術」一詞廣為應用。

中國的武術不僅僅是術，而且還是功，是武功，除了套路以外，還特彆強調練功，民間俗諺有「練拳不練功，到老一場空」之說。

武術的內外功，直接繼承了中國佛家和道家的修持方法，中國現代流行的氣功，許多流派都是從中國武術的內功中繼承的，對於健身有很重要的作用，治療一些疑難病症往往有一些特效。

一、擎天立地元勁叫

二、挽弓追風射胡梟

三、只手舉起瀝泉蛟

四、回馬一槍退五勞

五、怒目攢拳黃龍搗

六、正朝天闕強腎腰

七、力挽狂瀾赤誠保

八、縱馬揮刀精忠效

附：

傳統的武術流派往往不分形式，而是以歷史上的傳承和地域的不同而形成的。

如以山種名勝命名的流派有：少林派、武當派、峨眉派、青城派、華山派、崆峒派、天山派；以地域命名的有「南拳北腿」、「南棍北槍」、「內家拳與外家拳」；以拳種命名的有：查拳門、洪拳門、太極門、形意門、八卦門、通臂門、六合門、華拳門、螳螂門、鷹爪門、地趟門、劈掛門、梅花門、自然門、八極門等門派。

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