好奇得抑鬱症到底是什麼感覺？一個小實驗告訴你

很多人問我得抑鬱症是什麼感覺。

他們很嚴肅的跟我請教，好像抑鬱症是某種深不可測的幽靈。

為此，我提供以下實驗：

讓浴室變冷。打開風扇，只留下一盞昏暗的燈，彷彿幾乎沒有什麼光線，就像是閃爍的蠟燭那樣的光線強度。

現在，留在這裡; 在門的另一邊什麼也沒有。

慢慢地，刻意地，逐一剝去每一件衣服，關注每個動作的每個小小的細節。

給自己洗個澡。全力以赴的洗，讓它成為你可能的洗的最好的一次。

走進浴缸，躺在溫暖的水裡，享受舒適。

閉上你的眼睛，用胳膊抱住自己，做出一個溫暖的懷抱。

上面的這些是別人都知道的世界。

現在，仍在舒適的浴缸里，拉下排水塞。

坐在那裡，隨著水慢慢退去，接觸皮膚的從溫暖的水變成了涼涼的空氣。

聽著水流走的聲音，洗澡逐漸過渡到過去式。

坐著不動，因為你覺得水被吸入管道。你還剩下一點水，還是有些溫暖。

在最後一圈水流在排水口邊緣流凈後，坐在那裡一會兒。坐在那裡冷，濕，裸著身體。

保持靜止。讓自己顫抖。不要試圖溫暖自己。

感覺一切美好的東西都耗盡了，讓你感到寒冷、赤裸、孤獨。

這是抑鬱症的感覺。

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