今年常見五種「春節病」需預防

春節本是一年中最歡慶的日子。然而,一些人因為過於沉溺於過節的喜悅而忽視了健康問題，未免為歡慶的節日蒙上陰影，杭城各科專家把脈，總結常見的五種「春節病」，請大家多加提防，健康過節。

流感

省疾控中心提醒，雖然流感的最高峰已過，但當下仍是流感高發時節，而春節即將來臨，市民朋友在走親訪友或聚餐聚會時仍存在傳染風險，應做好個人衛生，避免去人多擁擠的場所，保持室內空氣的流通。一旦出現發熱、咳嗽等呼吸道癥狀要及時就醫。

保持良好的個人和環境衛生是預防流感的重要措施。勤洗手，使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後(如打噴嚏後)應立即洗手。打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。每天開窗通風數次，保持室內空氣新鮮。

異物堵塞

春節親朋好友歡聚一堂，免不了大吃一頓。市中醫院呼吸科主任樓雅芳提醒，聚餐吃東西的時候，不要打鬧、大笑。市民特別是老年人，應減少食用年糕和粽子等黏性食物，如要食用也應切成小塊，小口食用，一旦發生急性呼吸道異物堵塞，旁人可以採用海姆立克急救法幫助異物排出。如果情況比較複雜，要儘快送醫院由專業人士搶救。

消化系統疾病

春節期間，頻繁的聚餐、飲酒則會給人體消化系統帶來很大的負擔。浙中醫大二院消化內科主任王章流提醒：佳肴固然美味，可是也要注意飲食健康。因為超負荷的飲食不但容易長胖，還會給腸胃帶來重壓，不利於身體健康。拋開吃太多對潛在慢性疾病的影響，吃東西太快太多會引起一系列疾病。

為了保證被吞下的大塊食物能夠被消化酶分解，胰腺不得不加班加點地工作，以保證足夠的消化酶能被分泌出來。胰腺得不到充足的休息，從而十分易感染炎症，患上胰腺炎。另外，胃壁是由一層層肌肉構成的，在短時間塞進了過多的食物容易導致胃壁擴張，從而拉傷胃的肌肉。胃部肌肉損傷導致胃的蠕動能力下降，從而導致消化功能下降。

心血管疾病

應酬喝酒席間，趁著酒勁嬉笑怒罵也並不少見。40多歲的老於近日酒後與朋友吵架，竟致心臟大血管爆裂，凌晨急送浙江省人民醫院搶救。該院血管外科主任蔣勁松教授提醒：由於冬季天氣寒冷，血管容易收縮引起血壓升高，甚至冠狀動脈痙攣，進而影響心臟供血，容易引發心血管疾病。從就診情況來看，入冬以後，心血管疾病發病率整體呈升高趨勢。

而春節期間持續存在的寒冷、進食油膩、飲酒過量、情緒激動等因素都是心血管疾病的誘發因素。高血壓等心腦血管病人，注意保暖的同時要按醫囑服藥，過節應酬盡量不喝或少喝酒及少吸煙，一旦出現胸背或背腹部刀割或撕裂樣劇烈疼痛，應及時去醫院。

腰椎等關節病

春節期間親友相聚，免不了會坐在一起搓麻打牌。省中山醫院骨傷科主任林瑞新提醒：對於一些患有頸肩腰腿疼痛等關節疾病的患者，也要警惕長時間久坐帶來的關節問題。腰背長時間處於坐姿，如果坐姿不良，腰背肌容易勞損甚至關節突關節炎。同時，久坐麻將桌，也容易加重椎間盤負荷，容易出現椎間盤突出導致腰椎間盤突出伴神經根炎。另外久坐不僅對腰部不好，還會使骨盆和骶骨關節長時間負重，影響下肢血液循環，出現骶髂關節炎及下肢水腫等問題。建議坐著一小時後活動下脖子和腰，同時也要伸屈下下肢關節。有條件，中途可以起來走幾步活動下。這樣對頸椎病、腰痛、關節炎等慢性病有很大好處。

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本文轉自：溫州網 66wz.com

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