懷孕8個多月還在做家務！是孕媽太傻，還是家人的心太大？

懷孕之後，你是享受皇后一樣的待遇，什麼事都不做，還是儘可能的繼續做一些家務活呢。相信大部分的孕媽在家裡還是會做家務的，但是在這之前你應該要知道什麼家務該做，什麼不該做。

朋友小張和她的老公是在大學認識的，兩人畢業後沒多久就領證了，結婚之後不久，小張就發現自己懷孕了。本來以為懷孕了之後就能放鬆一下，但是老公平常不做家務習慣了，而且婆婆也不在這邊住，沒有人照顧，所以家務還是一直自己在做，直到現在已經懷孕34周了，家裡的家務活也還是她自己承擔。

小張覺得懷孕弄得自己身心疲憊，也沒有很在意做家務會對自己有什麼影響，結果孩子就早產了一個月，在保溫箱里住了一個星期。雖然說孕婦適當做些家務，有利於胎兒的生長發育，但是到了孕晚期，這是孕媽身體最虛弱的時候，一個不小心，什麼情況都有可能會發生，甚至還可能引發胎兒早產，所以說，孕婦不適合做家務，這句話真不是矯情，懷孕之後，這些家務活最好還是少干一點。

1、經常彎腰或下蹲

拖地、洗衣服這一類的家務活，因為需要長時間彎腰或是下蹲，這會擠壓到腹部中的胎兒，尤其孕婦到了孕晚期，更應該避免做這些家務，以免擠壓日益隆起的腹部。

2、需要舉高或爬高

孕媽媽要盡量避免伸胳膊從高處取東西，以免會牽扯到腹部，從而影響胎兒。需要爬高的家務活兒也是要避免的，萬一不小心摔倒了，後果真的不堪設想。

3、提重物

在孕期，如果孕媽提超過25千克的重物時，子宮受壓就會發生變化。平時體力就很差的孕媽，如果在孕晚期提重物，很容易會引起腹部疼痛，造成羊水早破或早產的現象。

孕媽在做家務活時，要以不影響身體的舒適為主，如果在做家務時出現腹部疼痛的現象，則表示子宮在收縮，這就說明這個活動量已經超過孕媽身體能夠承受的範圍，要趕緊停止並休息。如果休息一段時間覺得還無法緩解，就要趕快去醫院，讓醫生檢查一下。

懷孕後，你還在堅持做家務嗎？不能做的，一定不要逞強。為了腹中胎兒的健康成長，准爸爸們也要多多分擔一點家務才是。

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