春節養生的正確打開方式，原來藏在這9幅舊年畫里

說起「年味」，還是兒時最濃。

從臘八就開始掰起指頭倒計時：哪一天辦年貨，哪一天大掃除，哪一天吃團圓飯……

還有很多約定俗成的講究：臘月二十八全家都要認真「洗邋遢（洗澡）」，洗掉一年的晦氣；新衣必須疊好放在床頭，等著初一再穿；除夕當晚要在孩子枕頭下放紅包「壓歲」……

但現在，日子一天天過去，臨近過年似乎也沒什麼不同。如果非要說個原因，也許就在於儀式感的丟失。

今天是大年三十，生命君將9個春節傳統習俗繪製成年畫，帶你重溫一個儀式感滿滿的春節。

1

臘月三十

「請年餃子」是除夕晚餐的標配。餃子形似元寶，有財源廣進之意，又因形圓，象徵年年全家團圓。這天多用飽滿的肉餡餃子，表達生活富足，平安吉祥的願景。吃完「請年餃子」便開始守歲，一家人通宵不眠、敘舊話新。

（餃子熟啦，快戳！）

2

正月初一

「拜年」原指為長者拜賀新年，包括向長者叩頭施禮、祝賀新年如意、問候生活安好等，如遇有同輩親友，也要施禮道賀。這天，各家都會備好美味的九子果盤，供客人享用。

（戳圖，福氣堅果帶回家）

3

正月初二

俗稱「迎婿日」，女兒要備辦禮物，帶著夫婿回娘家。岳父母會讓女婿「食甜卵（吃雞蛋）」，中午設家宴款待。許久未見的姊妹團聚在一起，敘敘舊、話話家常。

（好運破殼而來，戳圖接收）

4

正月初四

傳說初四是灶王爺回民間、點查戶口的日子，這天家家戶戶都要在家中準備豐富的果品，焚香點燭恭迎灶王爺，同時，室內撣塵，屋內掃地，將垃圾堆到院中準備「扔窮」。

（笑露八顆齒，灶神送健康）

5

正月初五

初五是財神誕辰，零時零分，打開大門和窗戶，燈燭輝煌，迎接「財神」，夥計們聚在一起吃路頭酒，滿懷發財的希望，但願財神爺能把金銀財寶帶來家裡，在新的一年裡大發大富。

（摸摸財神爺，元寶都是你的）

6

正月初七

傳說女蝸在創世第七天造出了人，所以初七是人的生日，即「人日」。漢族這天都要「撈魚生」：把魚肉、配料倒進大盤，起身揮動筷子，一邊撈動魚料，一邊喊：「撈啊！發啊！」，越撈越高，以示步步高升。麵條也是這天不可缺少的食物，意在用麵條纏住歲月，祈求福壽安康。

（夾一筷子福壽麵）

7

正月初八

初八是「穀日」，以往的這天，人們會對寫有穀物名稱的牌位進行膜拜，三餐不吃穀物，以示重視農業、珍惜糧食。後來，人們經常在這天前往鄉村，親近農事，觀看越冬作物的長勢，給小孩子介紹基本農業知識，樹立尊重農業、農民、愛惜糧食的意識。返家後，全家一起製作、享受一頓穀物晚餐。

（這裡有份「粗糧養生說明書」戳圖查收）

8

正月初九

正月初九是玉皇大帝的生日，俗稱「天公日」。這一天，全家齋戒沐浴，以莊嚴敬畏的心情舉行祭拜，求天公賜福，寄託了中國勞動人民一種祛邪、避災、祈福的美好願望。

（定個小目標，比如先活100歲）

9

正月十五

正月是農曆元月，古人稱夜為「宵」，所以把每年第一個月圓之夜——正月十五稱為「元宵節」。這天，人們常出門賞月、燃燈放焰、喜猜燈謎、共吃元宵、拉兔子燈等，不少地方還演化出耍龍燈、耍獅子、踩高蹺、劃旱船、扭秧歌、打太平鼓等民俗表演。

（燈兒亮，湯圓甜，戳圖鬧元宵）

「二十三糖瓜兒粘，二十四寫福字，二十五掃塵土，二十六燉牛肉，二七二八把面發，二九對聯貼門口，三十晚上鬧一宿。」

保有儀式感，年味才能回味無窮，年俗才能生生不息。你的家鄉有沒有比較特別的年俗？在留言區分享，生命君吃著年夜飯等你哦~

本期編輯：何曲幽 美編：徐默

版權聲明：本文為《生命時報》（微信號：LT0385）原創，未經授權謝絕轉載。

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