張昊兩月暴瘦25斤 牽手小12歲新搭檔曾引漫罵

75.58分的個人短節目最好成績，在花樣滑冰雙人短節目比賽中，於小雨/張昊發揮完美，小組第五成功晉級。這是他們五天內的第二次亮相，2月9日，「五朝元老」張昊和首次參加冬奧會的於小雨，一同站在平昌冬奧會的賽場上。張昊臉色沉靜，於小雨則顯得十分緊張，第一個單跳就發揮失誤摔倒在冰面上。兩人的奧運首秀並不完美，團體賽短節目僅位列第五。走下冰場時，於小雨沮喪地抿著雙唇、低著頭，張昊看到後輕輕拍著她的背，不斷說著：「沒關係。」

20年花滑生涯，經歷過大海的澎湃後，張昊早已學會不去在意小河的波瀾。

沒有人比張昊更清楚冬奧會的意義。4歲起練習花樣滑冰，8歲起接受專業訓練，2002年美國鹽湖城冬奧會，18歲的張昊攜手張丹第一次登上奧運舞台。16年轉眼過去，34歲的他攜手第3個舞伴於小雨，第五次站上了冬奧會的賽場。

燈光亮起，舞台搭建完畢，在觀眾的掌聲中，張昊又一次在冰上起舞。他說：「成績固然重要，但來到這裡，我是來享受花樣滑冰的。」

平昌已經是張昊的第五屆奧運會了

34歲，對於張昊來說體能成為了最大的問題，訓練結束需要緩上一會兒。

一天的訓練結束，張昊坐在首體更衣室長椅上，雙手拄著膝蓋，低頭喘著氣。汗水順著他的臉頰不斷往下滴，沒一會兒地上就被浸濕了一大片。最近的訓練非常辛苦，34歲的張昊需要很長一段時間，才能平復呼吸和心跳。

平昌冬奧會開賽一個月前，為了適應早間比賽的節奏，中國花滑隊全面調整作息時間。在總教練趙宏博的帶領下，隊員們每天凌晨4點多起床，5點多便進行第一節冰上訓練課。

34歲的張昊，一直是中國花滑隊訓練「最刻苦」的那個人。平昌冬奧賽季，隊員們每天上冰訓練兩次，每次一個半小時，訓練開始前會在二樓的室內訓練場進行熱身以及力量訓練，一般是半個小時到40分鐘左右。和大多數選手相比，張昊會刻意給自己增加訓練量，將訓練前的熱身時間拉長到70分鐘，有時更久。

2個多月的時間，張昊瘦了整整25斤。他說，這一切都是為了在冬奧會上向大家展示一個更好的自己，瘦了之後動作會好看一些，肌肉力量也會變好。「為了備戰奧運會，我開始控制自己的體重。體重太沉的話從滑行到跳躍都會受影響，而且瘦下來之後，對自己的體能要求也就沒那麼高了，也有能力去儲備。」張昊說。

平昌冬奧會開賽前，誰將成為中國代表團的旗手，一直是媒體所關注的話題。大家普遍認為張昊是當之無愧的人選，因為他不僅是花樣滑冰的見證者，更是中國冬奧榮耀變遷的見證者。奧運村升旗儀式當天，謎底被揭曉，兩屆冬奧冠軍、短道速滑名將周洋被選為旗手。張昊得知消息的時候，表情顯得有些落寞。

但我們都知道，經歷了五屆冬奧會，為中國花滑戎馬一生的張昊早已不需要任何身份去證明自己。這位34歲老將所做的一切，都值得尊敬和掌聲。

永恆的經典：《龍的傳人》

雙人滑的名字一般是成對出現的，每當人們提起張昊，習慣性脫口而出的另一個名字還經常是「張丹」。而大家對於張昊的印象，也大多停留在中國雙人滑「三駕馬車」中的「老三」，以及那一首打動了許多人的《龍的傳人》上。

21世紀的頭十年，隨著功勛教練姚濱接任總教練，中國花樣滑冰「從空白走向高峰」。與申雪/趙宏博，龐清/佟健相比，張丹/張昊雖然論名氣和資歷都不及前者，但他們仍舊是被姚濱稱為「老三」的愛將。姚濱在接受採訪時不止一次強調：「張丹和張昊是中國雙人滑的品牌，是國際比賽中的『衝鋒槍』」。

令人印象最為深刻的是2006年都靈冬奧會，短節目結束，張丹/張昊排名第二，超過了兩位隊友，看到了奪得冬奧會金牌的希望。自由滑《龍的傳人》，放手一搏的他們決定挑戰高難度的拋薩霍夫四周跳，沒想到張丹重重地摔倒在地，時間也在38秒的時刻定格……

張丹張昊

根據規則，選手因受傷中斷比賽，必須在兩分鐘內恢復。眼看時間一秒秒流逝，張丹擦去因疼痛而流下的淚水，再次投入比賽。當大屏幕最終打出189.73分，並宣布他們獲得了一枚銀牌時，張昊猛地一把抱起張丹，掌聲與眼淚交織在一起。十分鐘的時間，都靈帕拉維拉體育館裡發生的一切對於張丹/張昊來說好似天翻地覆。這一幕為全世界帶來了震撼，上了外媒頭條，也成為了冬奧會永恆的經典。

對於張昊來說，這或許是他人生中最跌宕起伏的時刻。

2017年11月的中國杯，伴隨張昊獲得許多榮譽的老搭檔張丹，抱著2歲大的女兒出現在了看台上。曾經的隊友趙宏博，也已經成為了隊伍的總教練，站在場邊擔任總指揮。唯有34歲，已經「升級」為爸爸的張昊，還在賽場堅守……開賽前，他默默拾起冰場上的雜物，以免影響選手們比賽。一個微小的動作，卻足以令人肅然起敬。

談到自己的三個舞伴，張昊總強調，每段經歷對於自己來說都是彌足珍貴的。「和小丹搭檔，我們年少成名，拿了兩屆世青賽冠軍，起點非常高，可以說是初生牛犢不怕虎，一路上也非常順利。和彭程、小雨都經歷了很多挫折，也曾經失望過，想要放棄過，但現在我覺得自己行進在前往成功的路上。而且正因為有了這些失敗和低谷，才讓每一點收穫都顯得更珍貴。」張昊說。

牽手小12歲新搭檔曾引漫罵

時間流逝，很多記憶都會變得模糊不清。當被問及何時是職業生涯的最低谷時，張昊思忖了很久，「說實話，我從未有過堅持不下去想退役的時候。去年換伴，輿論給了我很大壓力，但即使如此，我還是熱愛花滑。」張昊說。

2017年4月底，為了強強聯手衝擊冬奧會，教練組做出讓張昊/彭程、於小雨/金楊「拆對」的決定。張昊與於小雨開始成為雙人滑搭檔，開始艱難的「重組」之旅。

接到隊里通知後，為了趕進度，編排節目後才開始練動作，這在雙人滑練習中非常少見。雙人滑是需要高默契配合度的項目，配合十幾年的搭檔都不一定能每一次做到同步到位，更別提張昊和於小雨這樣的「半路搭檔」。令人不解的是，拆對後，很多冰迷並不理解，甚至將張昊作為「發泄對象」，跑到張昊微博上罵人。張昊不明白，為花滑奉獻了20年的自己，因為一次拆對，竟遭遇到了職業生涯的最低谷。

「前段時間換伴，輿論給了我很大的壓力，網上有很多人都在罵我，把我罵成什麼樣的人都有。可能是時代不同了，大家都喜歡小鮮肉，不喜歡我這個『老臘肉』了吧……」說到這兒，張昊笑的有些無奈，「但即使這樣，我還是沒想過要退役。我的夢想，我對花滑的熱愛，永遠不會變。」

96年出生的於小雨今年只有21歲，而歷經了4屆奧運會、換過3次搭檔的張昊現在已經33歲了。12歲的年齡差，也讓兩人在最初組隊時承受了很大的壓力。但就是這段時間，張昊也沒顧上自己，而是給了搭檔於小雨極大的鼓勵和關懷。於小雨曾說：「最艱難的時候，所有人都只顧得上自己，顧不上為他人分擔解憂。但我昊叔……哦不昊哥，總是來找我談話，鼓勵我。」

張昊於小雨亞冬會奪冠

短短5個月的磨合和訓練後，於小雨／張昊率先衝擊2017年10月底的加拿大站。組隊後首次挑戰國際比賽便突破了200分大關拿到亞軍，獲得裁判青睞。幾周後的中國杯，兩人更是在家門口一鼓作氣拿到冠軍，以28分的積分率先成為了進入總決賽的6對選手之一，得到了外界的一致好評，也擊碎了輿論的質疑。

冬奧賽季拉開帷幕，2017年11月的中國杯，張昊和於小雨用一首《天鵝湖》驚艷了所有人。於小雨身著白裙，舞姿優美，在冰面上跳著芭蕾。而她身邊的張昊，就像是守護公主的騎士，溫暖而又高大。奧迪中國杯雙人滑結束，兩人滑出了205.54分的總成績，摘得銀牌。

本賽季，加拿大著名編舞老師勞瑞重新為張昊和於小雨編排了曲目，短節目為經典的《天鵝湖》，自由滑則是風格多變的《星球大戰》。張昊說，從事花樣滑冰這麼多年，他早不把自己看成運動員了，而是冰場上的演員。

平昌冬奧會，和成績相比，這位老將更想要帶給中國觀眾的，是一場關於美的藝術享受。

從首體開始，在首體結束

1998年，14歲的張昊來到首體，成為了中國花樣滑冰國家隊的一員。他說，希望北京2022年冬奧會時，自己能在首體獻上最後一支舞，然後宣布退役。

「我總在想，如果2022年北京冬奧會我的兒子給我獻花時是什麼樣子，那時候他應該是6歲。不管能不能實現，光是能這麼想我就已經很開心了。」張昊說。

張昊的孩子現在2歲多，但是自從孩子出生後，張昊很少有能夠陪伴家人的時間，孩子甚至很長一段時間看到張昊會覺得恐懼陌生。尤其是和於小雨配合後，為了抓緊時間提升倆人的競技水平，張昊幾乎沒有休假過，就算不用外出比賽在北京訓練，一周回一次家也是奢侈的。

正因如此，張昊格外感謝家人對自己的支持。張昊的妻子總是對他說，「你就是為花滑而生的，不要把重心放在家庭上，去追求自己的理想吧。」但每每聽到這種話，張昊的心裡便會更加愧疚，但也更加堅定。張昊說：「誰不希望老公能在家裡陪著自己呢？家人能夠如此支持我，讓我覺得更加不能辜負他們。」

許多運動員，在退役之後都會不同程度流露出後悔的想法，懷念賽場。張昊一直堅持留在賽場上，也是不想未來讓自己後悔，「老是有退役運動員跟我說，如果自己那時候要是好好訓練、堅持住了，或許能拿到更好的成績。所以我總告訴自己，張昊你要好好訓練，等到不行的時候，再下來。」

2022年北京冬奧會，如果能以38歲的「高齡」站在賽場上，張昊將刷新中國冬奧的歷史。

結語：

2月15日，花滑雙人滑自由滑將在江陵冰上運動中心舉行，這一天同樣是「大年三十兒」，是中國人一年中最為珍惜的一天，張昊將再一次身披國旗，第五次在冬奧的賽場上，為了自己的夢想而戰。

而在遙遠的北京，他的兒子「小浩」也會守在電視機前，身披國旗，甜甜喊著「爸爸加油！」

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