健康飲食，山楂的功效

山楂酸酸甜甜的味道非常好，許多朋友都喜歡吃，而且大家都知道，山楂對於我們健胃消食和減肥都是有一定的療效。其實，山楂不僅僅對於這些有好處，而且還有更多的藥用價值。

防治心腦血管疾病

科學研究表明，山楂中含有一種特殊的成分，這種成分對於心腦血管疾病有非常好的防治功效，當我們服務，山楂之後，這種物質就會伴隨著山楂一起進入我們的身體，可以使我們的膽固醇降低，疏通血液循環，可以很好的防止心腦血管疾病的發生。

緩解痛經，疏通血管

許多朋友還喜歡用山楂片泡水喝，其實山楂水，對於我們還有活血化瘀的功效。一些女性在月經期間會出現小腹疼痛男人的情況，這時我們就可以喝一些山楂水來緩解這種疼痛。

排毒通便

多數人不知道的一點是，經常吃山楂，還可以緩解便秘。現在不管處於哪個年齡段的人，多多少少都會存在著便秘的情況。對於便秘有很多人買很貴的葯，或是通便茶，其實山楂水對於通便也有非常好的效果，而且價格也不高，味道又很好，還可以達到排毒的功效，真是不可多得的寶貝。

山楂雖好，適量食用

但是每次一定要注意山楂的食用量，不管再好的東西吃多了也會藥物及必反的效果，山楂雖好，吃多了也會增加我們的腸胃負擔給我們帶來不好的影響。

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