春節經典零食，好吃停不下嘴

春節總是家家酒肉飄香，不管臘肉香腸還是雞鴨魚肉，全部招呼上來，胡吃海喝也就成了標配，這可難為了提倡健康養生又怕胖的佛系好吃嘴們。吃，不能輕易放棄，可是也不能任意長胖。不如為自己備上幾款低卡的小零食，除了享受一口見過崔帶來的爽口感，還能感受大棗等原生食物的清新香甜，帶給你低脂的幸福感。下面這幾款屬於春節經典零食，好吃得根本停不下嘴。

1、核桃

說到核桃，不少人還能回憶起小時候，每次考試之前都會優先想到核桃補補腦，助力考出好成績的情景。其實，看似普通的核桃功能還是蠻強大的，不僅有助於健腦、美容，還能幫助降低人體的膽固醇，保護心血管。那些經常吃保健品的人，還不如每天堅持吃點核桃，這樣有利益健脾胃，往往比吃大補藥要好得多。

核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素，可以減少患抑鬱症、癌症和老年痴呆症等的幾率，吃起來口感香脆，是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。

2、大棗

春節期間，辛辛苦苦一整年的人們更應該好好犒勞一下自己，其中，最適合春節大補的當屬紅棗。都說「一日三顆棗，青春不易老」，紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份，有助於提高人體免疫力，抑制癌細胞，還能降低血清當中的膽固醇，提高血清的白蛋白，對於保護乾燥，抑制癌細胞都很有幫助。

不過，紅棗雖好可不要貪吃喲，每天吃的量不能超過20個，否則，容易引起燒心、腹脹、腹瀉等問題。因為紅棗的皮不容易被腸胃消化，很容易直接滯留在體內不容易被拍出，所以，吃紅棗的時候應該細嚼慢咽，這樣才能讓營養得到全面的吸收。

3、乳酪

乳酪是一種發酵的牛奶製品，它的性質與常見的酸牛奶有相似之處，都是通過發酵過程來製作的。經常吃點乳酪，有助於提高人體新陳代謝，增強人的免疫力，還有助於人心血管的健康。不過，乳酪的熱量相對較高，肥胖的人應該少吃。只要適量吃點就能有助於美容養顏，保護眼睛的健康。

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