85歲第一次瑜伽，94歲依然像少女一樣活著，只有瑜伽給得起，辦得到！
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部分來源：創意果子
有的人25歲就「死了」，只是到80歲才「埋葬」——這是很多人生活的現實，屈服於歲月，折腰於命運，泯然於眾人。
不過，如果你看了
Phyllis Sues
的經歷，你就會發現：原來一個青春不再的女人，也可以活得精彩絕倫！
Phyllis出生於1923年4月4日，已有94歲！對於她來說，年齡從來不是問題，時間不該是借口，一切皆有可能……
Phyllis Sues說：
「永遠不要說，我沒有時間，那是個謊言。『沒時間』是阻止你高質量生活和長壽的最蹩腳借口。」
瑜伽一字馬、倒立，什麼的都是小case。
人生任何時候開始都不算晚！這句話用在Phyllis身上恰到好處：
50歲開始創立個人服裝品牌；
63~69歲成為了一名空軍飛行員；
70歲時，從頭開始學習，又掌握了義大利語和法語；
75歲學會自己作曲；80歲，開始學習探戈，並各地演出；
85歲學瑜伽、高空跳傘……
Phyllis年輕時，曾是一名職業芭蕾舞演員：柳葉彎眉、脈脈含情；嘗矜絕代色，復恃傾城姿。
19那年登上了百老匯的舞台，二戰時還曾隨團赴美軍基地勞軍演出。
25歲的時候，Phyllis與搭檔組建舞蹈組合，成功完成了世界巡演。
30歲時，Phyllis與喜劇演員Ellen Sues結婚，進入了家庭生活中。
當然，她不會只局限於做個「家庭主婦」，婚後Phyllis仍舊堅持自己的舞蹈事業。
的確，對於女人來說，無論是婚姻、家庭孩子，都不該是阻擋你不斷向前的借口，只有自己才是自己最大的底氣。
50歲，本該是淡卻了心中激情的時候，但Phyllis依舊熱情滿滿，創立了自己的時裝品牌。
稱Phyllis是「少女」，可能最大的的原因就是她永遠保持著對世界的好奇心，不因年齡給自己設限。
63歲到69歲的時候，Phyllis的人生彷彿再一次重新開始，她成為了一名空軍飛行員。而且在海灣戰爭期間，還被任命為運輸機機務長。
70歲，開始學習義大利語和法語。
75歲，Phyllis學習音樂，完成了年輕時的夢想。
80歲，Phyllis開始學習探戈，並且在許多地方進行演出。
82歲，Phyllis開始嘗試冒險，那時最喜歡空中鞦韆。同年，因為鞦韆的靈感，她創作了《Free Fall》這首歌。
從那之後，Phyllis開始嘗試更高的高度，跳傘。年輕人都需要勇氣完成的一件事兒，她在完成之後高呼：我還會再來的！
85歲，在一次盪鞦韆受傷之後，她第一次走進瑜伽課堂，初次瑜伽課結束後，完了，偏執愛上了……
她淪陷，她沉迷，她堅持，她感激，每天早上堅持45分鐘，從不「偷懶」。
她說，
瑜伽是與自己身體的對話，並發現自己的巨大潛能。專業專註的瑜伽練習，就是長壽並健康的關鍵，身體就是你最好的老師」
現在94歲的Phyllis，瑜伽練的爐火純青，依舊要求自己保持身材，她說要想年輕態，運動鍛煉必不可少。
儘管脊柱患有炎症，她仍堅持每天一早練習45分鐘，雷打不動，一天都沒有錯過。
俗話說，人老筋先老。但這「姑娘」筋年輕著呢！看看人家94歲時的跳探戈時的活力輕盈， 看完你會驚嘆！
Phyllis Sues生日舞會
Phyllis Sues94歲的探戈
當被問到保養秘訣時，Phyllis表示道：「運動、學習和傾聽。此外，懂得感恩並珍惜現有的生活，這就是我永葆青春的秘訣。」
「做你愛做的事情，愛自己。然後你就能有更加開放的心態面對未來，而未來也會給予你更多的機會。」
Phyllis說。
正如Phyllis在博客上說過的：
「看看我，如果想說要做什麼事，已經太晚了之類的話，請你再好好思考一下！」
如今Phyllis勵志傳奇的一生，受到越來越多人的鼓舞和支持，經常會有電台、節目組邀請她分享自己的人生故事。
Phyllis一直用她積極向上的生活態度，告訴人們，沒有什麼是不可能的，做到就賺到。
是啊，愛自己是終身浪漫的開始，成全自己是終生幸福的源泉！
人最先衰老的從不是容貌，而是不顧一切的決心！提升自我，只要開始，就永遠不晚！
< 短視頻時間 >
本視頻來自瑜伽網（yujia.com）
『經絡通暢 · 不如組全身活化練習』
出鏡：瑜伽網朱朱老師
時長：09′47″
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