中醫解讀——春節發紅包有益健康

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壓歲中醫解讀

黃帝內經中的養生智慧

春三月，此為發陳。

天地俱生，萬物以榮

夜卧早起，廣步於庭

被發緩形，以使志生

生而勿殺，予而勿奪

賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也

逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少

上段文字出自《黃帝內經》的「四氣調神大論」篇章中，講述了人們如何通過調攝精神和行為來順應四季氣候的變遷。

春天的三個月，是推陳出新的季節。天地間充滿生機，萬物欣欣向榮。我們人要藉助天地力量，順應春天節氣特點，長養自己生生不息的活力，注意以下要點：

晚睡早起。應當晚些休息（以不超過晚11點佳）早些起床（以早5~7點佳）。

在庭院間，闊步閒遊，疏發鬆形，使秋冬收藏在腎中精氣化為志氣，如芽草般緩緩升發。

處世用心，要如春天般充滿生機，時時給予對方生命力，獎賞、讚賞、欣賞對方，避免如秋天般的殺伐，搶奪、懲罰對方。

如果違逆了春天的生生氣機，就會損傷肝臟，在夏天產生寒邪為病，減少心氣長養的力量。

每逢春節，家家戶戶，都會準備好節日的紅包，給予親朋好友。發紅包者，布施財物，長養肝臟生機。受紅包者，心情愉悅，分享快樂，可謂滿園春風。施與受者皆大歡喜，營造了生機勃勃的春季氛圍！

同樣，遵循《黃帝內經》「生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰」的原則，我們發現，在海內外華人間還有許多有益的春季養生行為，如放生、布施、植樹、餵養、饋贈、獎勵、任職等等，對肝臟疾病的恢復乃至整個個體的生命促進都有極大的益處。

春季養生禁忌

暴怒。《黃帝內經·本病論篇》「人或恚怒，氣逆上而不下，即傷肝也。」

殺生。《黃帝內經·四氣調神大論》「生而勿殺」

爭奪。《黃帝內經·四氣調神大論》「予而勿奪」

懲罰。《黃帝內經·四氣調神大論》「賞而勿罰」

予人玫瑰，手有餘香

醫生建議

收發紅包者 ，勿以紅包大小為意，重在傳遞春天生機，注意養生心法

發紅包者促進自我健康心法

心存仁愛，播種生機。

心存真誠，播種友誼。

心存讚賞，播種吉祥。

收紅包者促進自我健康心法

心存感恩，回饋成長。

心存恭敬，回饋端莊。

心存喜悅，回饋快樂。

福

慧

增

長

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