冠心病！介個介個，有點麻煩

冬天是冠心病高發季節。寒冷的刺激可引起體表血管收縮，甚至痙攣，使血液流動減慢，血液黏度增高，加重心臟負擔，若冠狀動脈原有嚴重狹窄，則更易誘發心絞痛和心肌梗死。小電醫生的姥姥就曾經患過冠心病，看到姥姥的痛苦樣子，小電醫生很心痛。辣么，問題來了，如何在寒冷的冬季防護冠心病呢？發病的誘因又是什麼？在發病同時我們常備哪些急救藥品呢？小電醫生告訴你！

GIF

誘發冠心病的原因有哪些？

1.情緒誘發冠心病

心煩心慌對於中年朋友來說具有極大的威脅，遇到不開心的事情時，不受控制的亂髮脾氣，因為過度憂慮、激動、發怒、激動等使交感神經處於高度興奮狀態，體內兒茶酚胺分泌增多，導致心率加快、血壓升高、氧耗量增大或冠狀動脈痙攣，從而誘發冠心病等心血管疾病。因此，中年朋友應當重視精神與神經調節，保持相對穩定的心態，樂觀豁達，減少及避免各種不良情緒，這將有利於降低心血管病的發病危險。

2.肥胖誘發冠心病

大部分朋友用於鍛煉的時間少之又少，這導致體重的直線上升。而肥胖是冠心病的誘發因素，所以特別要注意體重的變化，把控制體重增長作為最重要的干預措施之一。肥胖者心絞痛和猝死的發生率是普通人的4倍。體重超過標準體重的30%者，10年之內發生冠心病的機會大大增加。這些都說明肥胖會增加心臟的負擔，造成心臟損害。

3.吸煙誘發冠心病

由於生活壓力大，吸煙的朋友越來越多，不管是主動還是被動吸煙，對心血管系統傷害極大。因為吸煙會引起心血管脂肪沉積和粥樣硬化，導致心肌梗死和心臟猝死。吸煙本身是心血管粥樣硬化的重要原因，同時與其它冠心病高危因子結合，更容易成為導致冠心病的罪魁禍首。

GIF

冠心病患者如何防護呢？

1.注意防寒保暖

冬季室溫應該不低於18℃，老年人和冠心病患者應再提高2℃～3℃。冠心病患者在冬天應隨時注意天氣變化，及時增添衣物。外出時最好戴口罩，並避免迎風疾走。在室內時，應避免將門窗開得過大，以防冷空氣刺激誘發心絞痛和心肌梗死。當室內需要換氣時，可把門窗開一條縫，使少許新鮮空氣進入，但又不至於使室內溫度一下子降得過低。

2.午睡預防

（1）午睡時間以1小時左右為宜，過長過短均不宜。起床後先在床上作輕度活動，慢慢坐起，用於在心前區、胸部作5—10分鐘按摩，然後下床喝一杯水。

（2）睡姿應取頭高腳低、右側卧位，以減少心臟壓力，防止打鼾，須注意的是坐位及伏案睡有害，會使腦缺氧加劇。

（3）睡前不吃油膩的食物，不吃得太飽。太飽會影響心臟正常收縮和舒張；油膩食物會增加血粘稠度，加重冠狀動脈病變。

（4）不宜午餐後立即躺下午睡，因為此時大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營養明顯下降，易引起大腦供血不足。一般可在飯後休息20分鐘。

（5）患有高血壓者，睡前忌服降血壓葯，因為睡時血壓下降，可使心、腦、腎等主要臟器供血不足，及凝血物血小板附於血管壁引起血栓，導致缺血性中風發生。

3.調整飲食結構

冬季氣候寒冷，人們一般喝水較少，容易使血液濃縮，加重心臟負擔。冠心病患者在寒冷季節要多喝開水，並多進食一些容易消化和富含營養的清淡食物，如蔬菜、水果、魚肉和瘦肉等。避免進食過飽，不要吃肥肉，少吃動物內臟，更不要喝大量酒，特別是烈性酒來禦寒，以免加重心臟負擔。

4.適當按需進補

冠心病患者在進補問題上，應遵循「可補可不補者一般不補，能食補者不要葯補」的原則。部分體質虛弱、大病初癒的冠心病患者可適當選用党參、黃芪、附子、桂枝、人蔘、何首烏、枸杞子、天麻、冬蟲夏草等中藥，以及羊肉、銀耳、核桃、鵪鶉蛋、山藥等食物來進補。

心肌梗死患者的體溫比正常人要低 1℃～2℃，在冬天會有怕冷、四肢不溫、精神萎靡等癥狀，可選用紅參、附子、肉桂、當歸、乾薑、桂圓、核桃肉等溫陽的補品進補。

5.保持大便通暢

排便過於用力會使腹內壓力增高，回心血流量增加，心臟負荷加重，容易誘發心絞痛和心肌梗死。冠心病患者應養成良好的排便習慣，平時應有意識地多吃一些含纖維（尤其是粗纖維）較多的食物，如綠葉蔬菜、水果、五穀雜糧等。一旦發生便秘，切不可強行排便，而應該通過飲食或者藥物來改善。

此外，不少人喜歡在如廁時讀書、看報，這其實是一種很不好的習慣，容易形成習慣性便秘，冠心病患者尤應避免。

6.預防呼吸道感染

感染易誘發和加重冠心病，而冬天是呼吸道感染多發季節，因此應及時控制感染，注意及時防治氣管炎、感冒等，定時服藥，定期複查。冠心病患者一旦出現不適，或原有的癥狀突然加重，應及時前往醫院，不要因為天氣冷，而不到醫院就醫，以致延誤病情。

GIF

在冬季應該常備哪些急救藥物？

冠心病在冬季高發，所以很有必要為自己製作一個保健盒。準備一個乾淨的盒子或藥瓶，大小合適，再到醫院或藥房配一些用於治療冠心病心絞痛、心肌梗塞療效確切而迅速的急救藥品，具有代表性的如硝酸甘油、消心痛、麝香保心丸、蘇合香丸等，放入藥盒，在藥盒(或藥瓶)的外面註明自己的姓名、住址、電話、所患疾病等，平時帶在身邊，即使晚上睡覺也把它放在床邊隨手可取之處，以備不測。在配備冠心病的急救藥物時，最好有醫生指導。

小電醫生特別想告訴各位叔叔阿姨爺爺奶奶，冠心病在這個寒冷的冬季是高發病種，現在馬上臨近春節，注意休息，注意不要暴飲暴食。您的健康，是子女及小電醫生最願意也是最想看到的。

（心臟血管外科 供稿）

醫保代碼

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！