看了此文，你才能過好春節……匯慈安月嫂春節服務剪影

原標題：看了此文，你才能過好春節……匯慈安月嫂春節服務剪影

時間過得真快，轉眼今天已經是大年三十啦。不過別高興太早，過年各種堆積如山的聚會一不小心就讓你體重超標，尤其是剛生完孩子的新媽媽，不要以為春節就可以大吃大喝哦，那麼究竟過年坐月子怎麼吃？您還得看看這篇。

1、不宜滋補過量

產婦分娩後，許多家庭為了讓產婦有充足的營養和足夠的奶水，都會給新媽媽們大補特補，讓產婦一天吃十幾個雞蛋，喝雞湯、魚湯、豬蹄湯，但是新媽媽不宜滋補過量。

（圖片來源於網路）

2、不宜久喝紅糖水

產婦在生產過程中精力和體力消耗很大、失血較多，產後又要哺乳嬰兒，需要豐富的碳水化合物和鐵質，這時進食適量的紅糖是有好處的，因為紅糖既能補血，又能供應熱量，但不宜喝太多紅糖水。

3、不宜吃辛辣溫燥食物

辛辣溫燥食物(如大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等)可使產婦上火，出現口舌生瘡、大便秘結及痔瘡等病症，通過乳汁還會使嬰兒內熱加重。

（圖片來源於網路）

4、不宜過多吃雞蛋

產婦在分娩後數小時內最好不要吃雞蛋，因為產婦在分娩過程中體力消耗大、出汗多，體內體液不足，消化能力也隨之下降，若生產後立即吃雞蛋則難以消化，會增加胃腸道負擔。

5、不宜飲酒

乳母不宜飲酒，因為酒精可通過乳汁傳送到嬰兒體內，嚴重影響嬰兒的正常發育。

（圖片來源於網路）

祝大家新年吃好喝好不長胖！在我們忙著迎接新年的時候，來自匯慈安公司的月嫂還堅守在崗位上，她們不辭辛苦，呵護寶寶和媽媽，她們是匯慈安這個春節最可愛的人！▼

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此外，3月10日匯慈安最美月嫂評選活動已經上線，如果您身邊也正好有春節假期還在陪伴您的月嫂，歡迎留下她們最美麗的瞬間！

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